Miért van a kezedben és lábadban tű és tű - és hogyan lehet megszabadulni

Ha tapasztalja bizsergés, úgy érezheti, hogy az egyik testrész bizsergni, viszketni vagy akár zsibbadni kezd. "Amikor csak ülsz, nem teljesen csendesek az idegeid. Jeleket küldenek az agynak, tudatva ezzel, hogy minden a megszokott módon zajlik ” - magyarázza Loren Fishman, az orvos igazgatója. Manhattan Fizikai Orvostudomány és Rehabilitáció. De amikor egy ideg megcsípődik, leállítja ezeket a jeleket. "Az agy valami olyasmit csinál, mint a hallucinációk" - mondja. "Pontatlanul regisztrálja, hogy valami történik, ami tűk, tűk, szorítás vagy néha a kúszás érzése."

Legtöbbször tűket érez a kezében, karjában, lábában vagy lábában. De technikailag bárhol érezheti őket. "Úgy érezzük, hogy paresztézia van a kezekben és a lábakban, mert messzebb vannak a gerincoszloptól, mint bárhol máshol, és ezért nagyobb az ideghosszuk, ami megcsípődhet" - mondja Dr. Fishman. "[De] igen, bárhol érezheti őket."

ÖSSZEFÜGGŐ:A lábak megölnek? A lábfájás ezen gyakori okai hibásak lehetnek

Kétféle paresztézia létezik: epizodikus paresztézia és krónikus paresztézia.

Az epizódos paresztézia gyakori okai

Az epizódikus paresztézia akkor következik be, amikor nyomást gyakorol egy idegre a kis túl hosszú. Ha valaha is úgy érezte, hogy a lába zsibbad, miután egy ideig keresztbe tette a lábát, akkor valószínűleg epizodikus paresztéziát tapasztalt.

"A legtöbb ember már korábban is érezte a tű és a tű érzését - különösen akkor, amikor a kezük tetején elalszik karjait hosszabb ideig, vagy túl sokáig üljön keresztbe tett lábbal " - mondja Chanha Hwang, DPT, fizikoterapeuta és tulajdonos nak,-nek Atyai egészség és jólét. "Miután a nyomás megszűnt, a tűk és tűk perceken belül eltűnnek."

Alapvetően epizódos tűk és tűk fordulhatnak elő akut stresszor hatására, például:

• Túl sokáig ugyanúgy ülni vagy állni
• A véráramlás korlátozása a kezében vagy a lábában (ülve vagy fekve)
• Hosszú ideig keresztezi a lábát

A krónikus paresztézia gyakori okai

Ha nincs nyilvánvaló stresszor, akkor a tűket egy mögöttes egészségi állapot okozhatja. Ezt nevezik krónikus paresztézia. Az epizodikus típushoz hasonlóan a krónikus paresztézia is a tartós idegnyomás eredménye, de gyakran mögöttes egészségi állapot okozza (ezért tekintik krónikus, inkább mint epizódszerű). Előfordulhat, hogy krónikus paresztéziát tapasztal, ha nem tudja pontosan meghatározni a tűk forrását-vagy ha a tied gyakori és/vagy tartós. Bizonyos egészségi állapotokhoz kapcsolódik, mint például:

• Baleset vagy sérülés (idegkárosodáshoz vezethet)
• Csípett vagy összenyomott ideg (összefüggésben lehet piriformis szindróma, mellkasi kimeneti szindróma, peroneális bénulás, és több)
• Porckorongsérv
• Idegbefogási szindróma (carpalis alagút szindróma, kubitális alagút szindróma, pronator szindróma, és több)
• Az idegrendszer állapota (stroke, szklerózis multiplex, keresztirányú myelitis, agyvelőgyulladás, és több)
• Daganat vagy elváltozás (az agy közelében vagy gerincvelő)
• Fertőzés (Lyme-kór, övsömör, és több)
• Autoimmun betegség (lupus, reumás ízületi gyulladás, Guillain-Barré szindróma, és több)
• Cukorbetegség
• Vitaminhiány (B12 -vitamin, B3 -vitamin (niacin), B1 -vitamin (tiamin), E -vitamin)
• Alkoholizmus
• Toxicitás (ólom, arzén, higany stb.)
• Bizonyos típusú gyógyszerek (beleértve néhány szív- vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszert, néhány rákellenes gyógyszert, néhány HIV/AIDS gyógyszert stb.)

ÖSSZEFÜGGŐ:5 kéz- és csukló nyújtás, amelyet bárhol megtehetsz

Ha epizodikus paresztéziát tapasztal, próbálja meg:

• Nyomás eltávolítása a bizsergő területről
• Pozícióváltás
• Lábujjmozgás (ha a tűk a lábadban vannak)
• Ökölbe szorítás és kinyitás (ha a tűk a kezedben vagy a karjaidban vannak)
• A bizsergő testrész remegése
• A korlátozó ruházat eltávolítása

Ha krónikus paresztéziát tapasztal, fontolja meg orvoshoz fordulását. Mivel a paresztézia összefügghet egy alapbetegséggel, az otthoni jogorvoslatok (például a mozgás) nem segítenek.

Ha gyakran tapasztal paresztéziát, ha a paresztézia egy ideig tart, vagy ha nem tudja pontosan meghatározni a paresztézia okát, akkor kérje ki orvosa véleményét. És ne halogassa ezt a találkozót. "Az érintett idegek és/vagy erek érzékenysége miatt feltétlenül ne késlekedjen, mert ez maradandó károsodáshoz vezethet" - mondja Yoo.

Kezelőorvosa először azzal segít, hogy megértse, mi okozza a paresztéziáit. "Orvosa áttekinti kórtörténetét, mivel a paresztéziát meglévő állapotok, például cukorbetegség vagy alkoholizmus okozhatja" - mondja Hwang. Aztán megkérdezhetik Önt a tüneteiről - mióta élnek, mi váltja ki őket, és bármi javítja vagy rosszabbítja őket? Ezt követően orvosa elvégezhet néhány tesztet-például vérvizsgálatot, röntgenfelvételt és/vagy MRI-t.

"Általában mindig a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, ha bármilyen új tünet jelentkezik" - mondja Dr. Yoo. Ezért feltétlenül forduljon az elsődleges egészségügyi szolgáltatójához, ha szokatlan, gyakori vagy tartós tűket észlel-vagy tűket, amelyeknek látszólag nincs akut oka.