A székrekedés gyakori okai – és hogyan lehet enyhíteni
Ha hajlamos a székrekedésre, nem vagy egyedül. Az Egyesült Államokban körülbelül 63 millió ember tapasztalja ezt az állapotot Országos Diabétesz és Emésztő- és Vesebetegségek Intézete (NIDDK), amely úgy határozza meg, hogy heti háromnál kevesebb székletürítést végez. És enyhén szólva kifejezetten kényelmetlen lehet. De miért annyira székrekedés vagy? A székrekedésnek számtalan gyakori oka van, amelyek típusától és súlyosságától függően változnak. Annak érdekében, hogy meghatározzuk, mi történik, szakértőket kértünk meg, hogy megismerjük a leggyakoribb okokat, valamint mit kell tenni a székrekedés ellen.
A székrekedés kellemetlen lehet, de bizonyos egészséges szokások elfogadásával csökkenthető a terhelés. Próbálja ki ezeket a hasznos otthoni gyógymódokat, hogy újra elinduljon a dolog.
Az egyik leggyakoribb ok az irritábilis bél szindróma (IBS), mondja Meshulam. Szerint a NIDDK, az IBS nem okoz károsodást a gyomor-bél traktusban, de kellemetlen tüneteket, például székrekedést és gyomorfájdalmat okozhat. És bár az IBS pontos oka ismeretlen, Dr. Curtin szerint a stressz is szerepet játszhat. A székrekedés másik lehetséges oka az
divertikulitisz, mondja Dr. Kelley, amely a diverticula gyulladásával, vagyis a vastagbél falában kialakuló kis dudorokkal jár. "Idővel ez a gyulladás bélelzáródáshoz vezethet, ami székrekedést okozhat" - magyarázza.Ha székrekedése több naptól egy hétig tart, vagy ha nem reagál az otthoni gyógymódokra, akkor ideje felhívni orvosát, javasolja Dr. Kelley. Ne feledje, hogy a gyakoriság és az indulási igény mindenkinél más; ami normális egy ember számára, az nem biztos, hogy az Ön számára normális – teszi hozzá. A legjobb megoldás az, ha felismered, mi a „normális” az Ön számára, és ha bármi megváltozik, beszéljen orvosával.