Működik a CBD? Itt van a CBD bevétele

Anyám a múlt héten New Yorkból felhívott, hogy megkérdezze, vettem-e valaha a CBD-t, és azon gondolkodtam, hol kezdjem. Ez egy nő, aki negyedekre osztja a tablettákat, hogy elérje a minimális hatásos adagot, és óvintézkedéseket készít az ibuprofen bevételétől, kivéve, ha erre sürgõsen szükség van. Az a tény, hogy a CBD-ről érdeklődött, rájött, hogy a irányzat hivatalosan is mainstream.

Ha még nem hallottál, CBD (rövidítve a kannabidiolt) egyike a kannabisznövényben található számos aktív vegyületnek, egészen addig, amíg a közelmúltban csak az egyik olyan államban volt elérhető, ahol orvosi vagy rekreációs kannabisz-fogyasztást végeznek legalizálták. Mindez megváltozik a 2018. évi mezőgazdasági törvényjavaslat legutóbbi átvételével, amely a kender (a kannabisz növény törzse, amely legfeljebb 0,3% THC-t tartalmaz) legálissá vált mind az 50 államban. Nagyon hamarosan az egész országban megvásárolhatja a kenderből származó CBD-t, ha még nem már valószínűleg látni fogja, hogy a CBD termékek felbukkannak a helyi gyógyszertárakban, élelmiszerboltokban és akár háziállatok kínálatában is üzletek.

Az egészséggel kapcsolatos állítások a gyulladás csökkentésétől a szorongás csökkentéséig terjednek, elég kísértő, ha legalább meg akarjuk próbálni, és rengeteg lehetőség van erre. A CBD megtalálja az utat bőrápolási termékek és kezeli országon át. A közelmúltbeli növekedés eredményeként kísérletezés történik, és sok ember valami újat kipróbál, és talán nem is tudja, mire számíthat.

Boulderben (Colo.) Élek, ahol a CBD legális (és népszerű) volt, mivel a kannabisz rekreációs felhasználását 2014-ben legalizálták. Nemrég gondolkodtam azon, amikor néhány évvel ezelőtt először kipróbáltam a CBD olajat, és őszintén szólva, teljesen alulrajzolt. Arra számítottam, hogy varázslatosan meggyógyul a szorongástól és az álmatlanságomtól, ehelyett az ágyban ült, és azon gondolkodtam, mikor fog bejutni. Most, a CBD a wellness rutinom rendszeres része, és azt találom, hogy a CBD olaj segít nekem elmenni aludni, leállni a nap végén, és felépülni a nehéz edzésből. De némi kiigazítást igényelt.

Szerencsére a CBD ipar nagy utat tett az elmúlt néhány évben. Sokkal több oktatási információ áll rendelkezésre, valamint olyan új cégek is, mint például Mandara, amely személyre szabott megközelítést alkalmaz a CBD-n, és tanúsított wellness edzőket biztosít az ügyfeleknek, akiket arra képeztek, hogy segítsék az ügyfeleket az optimális CBD wellness terv összeállításában. Beszéltem Peri Shaplow-tal, a Mandara marketing igazgatójával, aki néhány tippet adott nekünk, hogy mit tegyünk, ha a CBD-tapasztalat elmúlik.

Állítsa be az elvárásait

A kannabisz növényben található másik fő kémiai vegyülettel ellentétben, a THC-nek, a CBD-nek nincs pszichoaktív tulajdonságai. Nem számít, mennyit vesz be, nem fogja magasra érzi magát. A CBD hatása meglehetősen finom. A CBD szedése után enyhén csökkenhet a szorongás, javulhat az alvás, vagy kevesebb a fájdalom. De ha drámai gondolkodásmódosító hatást keres, csalódást okozhat a CBD, vagy úgy gondolja, hogy a termék nem működik megfelelően.

Ne feledje továbbá, hogy testünk is különbözik egymástól, és így másképp fog reagálni a CBD-re, mint ahogyan munkatársa vagy szomszédja. Ne hasonlítsa össze tapasztalatait másokéval. Ahogyan Shaplow emlékeztet bennünket: „A CBD nem létezik mindenki számára egységes megközelítés.”

ÖSSZEFÜGGŐ: Ha kíváncsi a CBD-re, mielőtt kipróbálná, olvassa el ezt az átfogó útmutatót

Értékelje ki a CBD adagját

Mint minden új drog esetében, Kezdje az alacsony dózisú CBD-vel, de ha nem érzi a várt hatásokat, érdemes lehet fontolóra vennie az adag lassú és időbeli növelését. A legtöbb CBD standard dózis napi 5-10 milligrammmal kezdődik. A dolgokat perspektívaba helyezve egy közelmúltban esettanulmány Az alvás- és szorongásos rendellenességek kezelésére szolgáló CBD-t vizsgálva a betegek napi 175 mg-ot kaptak. Ez nem azt jelenti, hogy el kell kezdenie magának a klinikai adagolását, bár ez utal a tényre hogy ha egy kis CBD adag bevétele után három-négy órával érzi magát jól, elkezdi növelni az adagot fokozatosan.

Ellenőrizze a CBD forrását

Nem minden CBD-termék készül egyenlően, és képzett fogyasztónak kell lennie annak érdekében, hogy elválaszthassa a jó cuccokat a drága csalóktól. Shaplow azt ajánlja: „Mindig olvassa el a címkét a tisztasággal és a potencival kapcsolatos információkkal. A Mandara értékeli az átláthatóságot, ezért termékeinket harmadik felek laboratóriumi tesztelésnek vetik alá, hogy pontosan tudja, mit kap. Ha egy terméket harmadik fél tesztel, akkor valószínűleg az, amelyben megbízhat. "

ÖSSZEFÜGGŐ: Az 5 kulcsfontosságú kérdés, amelyet figyelembe kell venni a CBD termékek vásárlásakor

Próbálja ki a CBD másik formáját

A CBD olaj csak a CBD alkalmazásának egyik módja, és a test egyes módszereket kissé eltérõen metabolizálja. „A CBD különféle formáival való kísérlet segíthet megtalálni az Ön igényeinek megfelelő kezelési rendet; légy türelmes és hallgassa meg testét ”- mondja Shaplow. Mandara vonalát CBD olajakat, éjszakai gumikot és lágyzseléket tartalmaz. Ha CBD-t keres fájdalmakhoz vagy fájdalmakhoz, vagy akár menstruációs görcsökhöz, érdemes kipróbálni egy ilyen jellegzetes krémet. CBD-vel infúziós hidratáló. Ha olajjal ragaszkodik, közvetlenül lenyelheti, vagy akár kipróbálhatja főzni vele- csak győződjön meg arról, hogy kerülje a hőt, hogy az értékes olaj ne párologjon el, és ne veszítse el potenciálját.

Legyél türelmes

Összességében szánjon időt a kísérletre, és légy türelmes az eredményekkel. „Érdemes időt fektetni a test és igényeinek édes foltjának megtalálására. Hasznos lehet naplót vezetni, vagy útmutatást kérni egy wellness edzőtől ”- mondja Shaplow. És ne feledje: a CBD valószínűleg nem mindenki számára megfelelő, tehát ha nem tetszik az érzése, ne erőltesse magát arra, hogy próbáljon tovább.

ÖSSZEFÜGGŐ: Itt van, hogy meddig tart a CBD hatásainak érzékelése