Az avokádóolaj előnyei - és miért szeretjük az avokádóolajat a hajhoz

Csakúgy, mint a közönséges olajopciók esetében, az avokádóolaj felhasználható főzéshez, pörköléshez, searinghez és bármi máshoz, amire gondolsz. Nagyon semleges ízű, ezért a pácokban is könnyen használható házi majonéz növényi olaj helyett. Használhatja is egy házi készítésű szőlőskert alapja mivel ilyen könnyű és finom ízű. És a magas füstpontjának köszönhetően meg lehet forgatni a meleget: ez az én hozzávalóm, amikor ételeket főzünk, például keverjük megsütjük, vagy amikor egy steak rácsát sütjük az öntöttvas serpenyőmben.

Mit fogsz megszerezni? Az ízletes íz és textúra kivételével az avokádóolaj magas olajsavat tartalmaz. Javítja a testét Karotinoidok felszívódásának képessége (egészséges antioxidánsok) az élelmiszerekben, vagyis amikor avokádóolajat fogyaszt az étkezéséhez, akkor is van maximalizálja a testének azon képességét, hogy bemerüljön a gyümölcsök és zöldségek egészséges tulajdonságaiban fogyasztó.

ÖSSZEFÜGGŐ: Minden olyan kérdésre, amelyet valaha feltett a főzőolajokról, megválaszolták

Nagyon valószínű, hogy néhány bőrápoló termék már tartalmaz avokádóolajat. A szakértők szerint az avokádóolajban található béta-karotin, fehérje, lecitin, zsírsavak, valamint az A, D és E vitaminok kiválóan alkalmasak a bőr hidratálására és az UV-sugarak elleni védelemre. Keressen olyan termékeket, amelyekben avokádóolaj van, vagy adjon hozzá egy kicsit a napi hidratálóhoz. (Vegye figyelembe, hogy az elkerülhető olaj mérsékelten comedogén hatású, ezért a pattanásokra hajlamos a topikális használat elkerülése.)

ÖSSZEFÜGGŐ: A 8 legjobb étkezés az egészséges megjelenésű bőr számára

Ha a haj gondozásakor bármilyen olaj elősegítheti a törést és az elágazódást, a túlórában azonban az avokádóolaj jut be. Ismert, hogy elősegíti a korpásodást és a csomós haj szétesését. Használja a fejbőr masszázsához és hidratálásához, vagy adjon hozzá a kondicionálóhoz további tápanyagok biztosítása érdekében. Ha a haja valóban száraz, akkor avokádóolajat is használhat hajmaszkként.

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 étkezési étel az egészségesebb haj és köröm számára