12 egyszerű, szezonális nyári saláta recept
A grillezési díjak nagyszerűek, de néha a barbecue legjobb része a frissen szedett termék, amely a tányérján lévő salátahegyhez jutott. Végül, A nyár itt az ideje a mezőgazdasági termelők piacának mosására friss gyümölcsök és zöldségek számára. És a spárga, kukorica, paradicsom és a paprika csúcsánál nem sokkal többre van szükség, mint egy csepp szósz. Ez azt jelenti, hogy sokkal több ideje van a fontos dolgok elvégzésére, például a medence melletti pihenésre és a kitalálásra mi a desszert?.
Ha el akarja venni a zöldek játékod készítsen egy bevágást, és minimális erőfeszítéssel vonzza vendégeit - vagy csak arra kérje a gyerekeket, hogy esznek néhány farm friss zöldséget - ezek az egyszerű salátareceptek meg fogják csinálni a trükköt. Megvan a klasszikus közönség kedvelői, mint például a nyári tök és kobászsaláta, édes és ízletes gyümölcslé (görögdinnye!), Valamint egyéb frissételek és receptfrissítések.
ÖSSZEFÜGGŐ: Végül megtaláltuk a tökéletes formulát egy szuper kielégítő saláta számára
Amikor úgy érzi, hogy nincs új kombináció, ez az egyszerű vacsorás saláta kerül a képbe. Aromák bukósisakja: éles mustáros szőlőbor, keserű radicchio, gazdag rák és torta paradicsom. A tojások gazdagságot adnak, és az egész számára frissített Niçoise saláta hangulatot adnak. Könnyű, ropogós, friss és tökéletes meleg éjszakákhoz. Vásárlási tipp: Érdemes spórolni egy szép rákra, mivel itt van a központ és a központ. Tálaljon ropogós fehérborral, és ha még inkább tölti ki, adjon hozzá néhány friss, ropogós kenyeret.
Szerezd meg a receptet: Citrom rák-és tök saláta
Néhány oka van annak, hogy ez a finom grillezett halloumi sajt saláta a nyári vacsorává válik. Először is, könnyű összerakni a munka után, és még mindig sikerül tökéletesen kitöltenie. Másodszor, eléri az összes megfelelő ízt, a finom olajbogyótól a fűszeres fokhagymáig és a hűvös, ropogós uborkáig. A saláta elkészítésének legfontosabb oka azonban, hogy grillezett halloumi-t eszik, amely egy kemény sajt, amely képes megállni a grill vagy a grill serpenyőjét. Az íze sós, mint a feta, de késsel és villával vághatja ropogós, olvadt sajt deszkáira, mintha tofu vagy portobello gomba lenne.
Szerezd meg a receptet: Grillezett halloumi saláta
Ne keresse tovább: itt van a nyáron elkészített garnéla minden potluck, grill és piknik számára. Ha még soha nem evett nyers tökös salátát, akkor élvezetre vágyik (és nincs szükség főzésre). A körök sóval való eldobása lehetővé teszi számukra, hogy lágyítsák és felszívják az ízeket. Míg az ecet hozzáadja a megfelelő mennyiségű savasságot ahhoz, hogy szinte bármilyen húshoz párosuljon, de a grillezett steak, a sült csirke vagy a gyorsan pirított garnélarák különösen tökéletesek mellett. Egy apróra vágott mandula öntettel az eredmény könnyű, ízléses és tökéletes egy forró nyári estehez.
Szerezd meg a receptet: Nyári tök scallionokkal, chile és petrezselyem
Milyen párosul tökéletesen egy ropogós csirke-szelettel? Friss, zöld saláta, amelyet egy citromos boroshúsba öltöznek és sajttal lezuhanyoztak. Az ebben az egyszerű receptben szereplő szőlőbogyó csak ház kedvencévé válhat - a mogyoróhagymának enyhén savanyúvá válik az ecet, és a friss oregánó kifinomult hangulatot kölcsönöz a mindennapi öntetnek. A saláta az évszak függvényében állítható be - nyáron próbáljon ki paradicsomot és sült saláta kitûnõt, ősszel pedig sült tököt és kelkáposztát. A keserű zöldek különösen jól működnek, mivel egyensúlyban vannak a gazdag, sült szelettel.
Szerezd meg a receptet: Ropogós csirke saláta oregano vinaigrettel
Ez az egyszerű saláta recept azt bizonyítja, hogy a friss ízléses, kiadós tányér zöldek és a mixek egy finom vacsora részét képezik, amelyet az egész család szeretni fog. Alapja a romaine saláta szív - a legszeparáltabb saláta - apróra vágott uborkával, snap borsóval és belekeverve az adaggal. Adjon hozzá metélőhagymát és menta a kertből, plusz pisztácia a ropogáshoz, és ez nagyjából tökéletes saláta. Az öntetek krémes avokádó és joghurtos helyzet, egy császár-csavarral. Ha a szardella megszabadítja gyermekeit, akkor kihagyhatja őket, és csak megfűszerezheti a kötszert sóval való ízlés szerint.
Szerezd meg a receptet: Tavaszi zöld saláta avokádóval és gyógynövényekkel
A görögdinnye kiváló partner a grillezett húsokhoz, de különösen kiváló a grillezett sajttal ebben a lenyűgöző nyári főételben. A Halloumi azonban nem közönséges sajt. Félkemény, érleletlen sajt, amely hevítés közben nem olvad el, így süthető vagy grillezhető, mint ez az egyedi nyári saláta. A recepthez nagyon fontos tudod, hogyan kell vágni a görögdinnye tehát minden szelet hasonló vastag és egyenletesen főz.
Szerezd meg a recept:Grillezett görögdinnye és halloumi saláta gyömbér-lime borjúbabával
Ketchup a szőlőskertében? Igen, ketchup a szőlőskertében! Később köszönni fogsz nekünk. Gondolj rá, ha a francia öltözködés aranyos húga. Itt párolt egy apróra vágott paradicsom, uborka és lilahagyma kombinációval, de meglepően sokoldalú. A szósz jól működne egy gyors steak pácban vagy garnélarák rántásában. Csináljuk ezt a salátát töltővacsorává apróra vágott csirke és avokádó, vagy csicseriborsó és keményen főtt tojás hozzáadásával.
Szerezd meg a receptet: Nyári saláta paradicsomos vinaigrette
A görögdinnye nem az egyetlen dinnye, amely nyáron tetőzik. A sárgadinnye és a mézharisnya vajas textúrájukkal és gazdag virágaromájukkal jön létre, tehát egyedülálló salátával élvezze a dinnye-szezon romlását. Az egész étel koherenciájához csak egy egyszerű mészhéj és a friss gyömbér bevonása szükséges. A gyümölcsök ragyognak ebben az ételben.
Szerezd meg a recept:Gyömbér-lime dinnye saláta
Receptet keres egy ízléses, egészséges csirkevacsorahoz? Ne keresse tovább, mint ezt az egyszerű, nyári számot. Az Aleppo paprikával dörzsölt csirke éppen annyi hőt tartalmaz, és párosítva van egy citrommal pácolt cukkini salátával, amelyek mindegyike fokhagymás és gyógynövény-öntettel elmerül. Annak érdekében, hogy ez a recept még jobban kitöltse, adjon hozzá néhány grillezett kenyeret vagy pitaszt. Vásárlási tipp: Ha nem találja a Szíriából behozott Aleppo borsot, használhatja a szokásos chilipehelyeket.
Szerezd meg a receptet: Fűszeres grillezett csirke borotvált cukkini salátával
Szeretne alacsony karbantartási igényű csirke salátát, kivéve a majót? Egyszerűen használja a brojlerét, hogy ellenállhatatlanul ropogós csirkecombokat készítsen, majd párosítsa azokat gyorsan ecetes hagymával, zöld káposzta és nyers málnalevelekkel (gondolja azt a kelkáposztát, amelyet könnyebb rágni). Gyors, könnyű, és ami a legjobb, ízléses.
Szerezd meg a receptet: Csirke saláta mángoldással, káposztával és ecetes hagymával
Ki nem szereti a tészta salátát? Sós olajbogyó és feta sajt, friss paradicsommal, rágós tésztával és sült padlizsán kockákkal kombinálva teszi ezt a tökéletes kielégítő és egészséges ebédet vagy vacsorát. Minél hosszabb ideig ül, annál inkább az ízek összeolvadnak, tehát készítsen extra és egészséges táplálkozást egész héten át.
Szerezd meg a receptet: Sült padlizsán és olíva tészta saláta
A jalapeñók hője és rúgása ellenére a görögdinnye édes és kemény. A vajas avokádó ellen a torta gyümölcs áttör. De összességében ezek az összetevők valóban különleges nyári salátát eredményeznek. Ráadásul az egész étel 30 perc alatt elkészül, tehát előadásokra méltó vacsorát készíthet az asztalra egy társaság számára egy pillanat alatt, amikor erre szükség van.
Szerezd meg a recept:Nyári garnélarák saláta