Milyen gyakran kell zuhanyozni? A bőrgyógyászok megosztják az édes helyet

click fraud protection

Az olyan dolgoknak köszönhetően, mint az internet, az okostelefonok és az Instapotok, manapság az élet a hatékonyságról és a kényelemről szól. Bármilyen szép is lehet egy hosszú, fényűző zuhany lefekvés előtt, néha egyszerűen nincs kedvünk a szappanozáshoz, súrolással és borotválkozással. (A hajmosásról és a hajszárításról nem is beszélve – ez önmagában egy egészen más vadállat.) De nem vagyunk állatok! Annak ellenére, hogy minden bizonnyal van mód az egész illatprobléma kezelésére, a zuhanyozás jótékony hatással van a bőr egészségére is. De pontosan milyen gyakran kell zuhanyozni?

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan vegyük be a tökéletes fürdőt a tudomány szerint

Nos, ez néhány tényezőtől függ. "Néhány embernek naponta egyszer vagy kétszer le kell zuhanyoznia, miután izzadt, míg másoknak, akik nem olyan aktívak, csak hetente többször kell zuhanyozni” – mondja Michele Green, MD, New York-i székhelyű kozmetikum bőrgyógyász. „Bár a személyes higiénia fontosságát nem lehet alábecsülni, mindenkinek más a bőre. Az évszaktól, a bőrétől és az Ön preferenciáitól függően a zuhanyozás gyakorisága változhat egész évben." A hideg időjárásnak és a beltéri fűtésnek köszönhetően a téli bőr szárazabb lesz, mint szokásos. A nyári hónapokban a páratartalom, az izzadság és a fényvédő krém miatt zsírosabbá válhat.

Mindazonáltal ne maradjon néhány napnál tovább zuhany nélkül – minden második nap a leghosszabb ideig tart, amíg várni szeretne.

„A szag mellett számos különböző bőrprobléma miatt kell aggódnia, mint pl pattanás, irritáció, meglévő bőrbetegségek fellángolása, sőt élesztő- vagy gombás fertőzésekre is” – figyelmeztet Dr. Green. "Akne kialakul amikor a faggyútüszők elzáródása és gyulladása nem csak az arcon, hanem a mellkas és hát is. Túl keveset zuhanyozz, és nagyobb a valószínűsége annak, hogy a pattanást okozó baktériumok beszorulnak a pórusokba." A test bőrének kitisztítására pattanások esetén gyakrabban szeretne zuhanyozni, mint most, luffával eltávolítva az elhalt hámsejteket és megtartva a pórusokat. egyértelmű. Dr. Green hozzáteszi, hogy a baktériumok elterjedésének megelőzése érdekében fontos, hogy a luffát kiöblítsék, és a használatok között felakasztják száradni.

ÖSSZEFÜGGŐ: A bőrgyógyászok szerint ez a 7 legjobb arclemosó akne ellen

Másrészt, ha Ön olyan ember, aki naponta többször zuhanyozik, bőrének szüksége lesz némi extra TLC-re. „Azok, akik rendszeresen dolgoznak, valószínűleg utána zuhanyozzanak le, ami, ha megfelelően végzik, nem árt a bőrre, de szükség lehet a szokások megváltoztatására” – magyarázza Lisa Chipps, MD, Los Angeles bőrgyógyász. „Az egészséges bőr érdekében a legjobb legyen gyors és langyos zuhany. Bár a hosszú, forró zuhany nagyszerű érzés lehet, lebonthatja a bőr természetes gátját, és száraz és irritált bőrt okozhat." 

A szakértők azt javasolják, hogy ragaszkodjon a gyengéd tisztítószerekhez, és kerülje el a hámlasztó testtisztítókat, hogy fenntartsa a pH-egyensúlyt, és ne távolítsa el a bőrt a természetes olajoktól. "Fürdés után törölje le (ne dörzsölje) a bőrt, és vigye fel a gyengéd hidratáló minden olyan területre, amely hajlamos a száraz bőrre" - teszi hozzá Dr. Chipps. Tehát akár minden nap, akár kétnaponta zuhanyozol (kérlek, ne tarts ennél tovább), az a fontos, hogy közben tápláld a bőrödet.

ÖSSZEFÜGGŐ:4 egészséges ok a hideg zuhanyozásra (a hőhullám alatti lehűlésen kívül)

instagram viewer