Mi az a Biotin sampon – és valóban működik?

A biotin már évek óta beharangozott összetevő a szépségvilágban, különösen ami a haj, a köröm és a bőr javítását illeti. Jellemzően szájon át szedhető kiegészítésként használják a népszerűsítés céljával hajnövekedés és erősíti a hajat, de a hajápolásban használt biotin, amelyet "biotin samponoknak" neveznek, az utóbbi időben a drogériák polcaira került. Kíváncsiak voltunk arra, hogy a biotinos samponok valóban működnek-e, ezért felkerestünk néhány bőrgyógyászt, hogy segítsenek.

Hogy megértsük, mi a biotin sampon az, hogy először meg kell vizsgálnunk a biotint, konkrétan. B7-vitamin néven is ismert, és kritikus szerepet játszik testünk néhány anyagcsere-folyamatában.

"[A haj tekintetében] a keratin a haj fő szerkezeti fehérje, a biotin pedig fontos szerepet játszik a keratin képződésében" Blair Murphy-Rose, M.D., a New York-i Laser & Skin Surgery Center okleveles bőrgyógyásza. "A biotinhiány ritka, de ha valódi biotinhiányban szenved, akkor a biotin [orális] kiegészítése segíthet javítani a haj tüneteit." 

Ebben az értelemben a biotin bevitele a többi vitaminnal előnyös lehet, ha (és csak akkor) ritkul a haja. és diagnosztizált hiányossága van. Ez elősegítheti a haj növekedését és erősítheti a hajszálakat.

"Nincs bizonyíték azonban arra, hogy a biotin-kiegészítők vagy a helyileg alkalmazható biotin bármely formája, javítja a haj minőségét, növekedését és/vagy megjelenését a normál biotinszinttel rendelkezőknél" - mondja Dr. Murphy-Rose.

Ahelyett, hogy a biotint egy finom gumicukorral vagy napi vitaminon keresztül venné be, a biotint sampon vitaminnal van átitatva, és helyileg alkalmazzák a hajra és a fejbőrre. Az eddig összegyűjtött adatok alapján arra a kérdésre, hogy a biotin sampon működik-e, korlátozott a válasz.

"Lokálisan alkalmazva bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a biotin erősítheti a meglévő szálakat, és minimalizálhatja a hasadásokat és töréseket" Hadley King, M.D., egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban. "A formulákat azonban már vékony, finom hajra tervezték, így elősegíthetik a teltebb haj megjelenését biotin segítségével vagy anélkül."

Dr. Murphy-Rose egyetért, hozzátéve, hogy a mai napig kevés adat áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a biotin samponok – „vagy a helyileg alkalmazható biotin bármely más formája” – javíthatják a haj minőségét, növekedését vagy megjelenését.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy ezeket a samponokat csak rövid ideig hagyják a fejbőrön, majd öblítik le. így a bőrnek valószínűleg nem lesz elég ideje felszívni az összetevőket és dolgozni a tüszőn szint. Ez nem jelenti azt, hogy nem érdemes használni – vastagabbá és egészségesebbé tehetik a már meglévő szálakat (csak ne számíts varázslatos újranövésre).

Nincs ok arra, hogy ne használjon biotin sampont, vagy miért ne használhatná minden nap. Ha azonban nem kifejezetten zsíros a fejbőrünk, ne feledje, hogy a szakértők nem javasolják napi hajmosás- sampon típusától függetlenül. A túl gyakori samponozás kimossa a természetes olajokat, mielőtt bárhová is eljutnának, így a haj kiszárad, és jelentős töréshez vezethet.

A valóság az, hogy egyszerűen nem áll rendelkezésünkre olyan meggyőző tudományos adat, amely alátámasztja a biotin sampon használatát a haj növekedésére vagy erősödésére. Bár ígéretes eredmények születhetnek valamikor, egyszerűen még nem tartunk ott.

Addig azt állítjuk, hogy sokkal jobban jársz, ha olyan dúsító hajtermékeket használsz, amelyek átmenetileg teltebbnek hatnak. haj és olyan orális vagy helyi kezelések alkalmazása, amelyek szilárdabb tudományos eredményekkel rendelkeznek a hosszú távú hatás terén eredmények. Ezek közé tartoznak a következők:

A minoxidil a Rogaine kulcsfontosságú összetevője, és Dr. King szerint ez a legjobban bevált vény nélkül kapható opció mind a férfiak, mind a nők számára. "Ez egy káliumcsatorna-nyitó, amely a sejtmembránok hiperpolarizációját okozza" - magyarázza. "Elméletileg az erek kiszélesedésével és a káliumcsatornák megnyitásával több oxigén, vér és tápanyag juthat el a tüszőkhöz."

Őt és Az övé minoxidil oldatos kezelőcseppeket forgalmaz 5%-os és 3%-os koncentrációban is (rendre). A Bosley MD női hajnövesztő kezelést is értékesít minoxidillal (40 dollár; ulta.com) 5%-os koncentrációban.

A női mintázatú hajritkulás – más néven "androgenetikus alopecia" - összefügg a hormonjainkkal és a szőrtüszők hormonokkal szembeni érzékenységével. Ezek a dolgok genetikailag meghatározottak, így nem sok befolyásunk van rájuk. Az orvos által felírt recept azonban segíthet a tanfolyam korrigálásában. Dr. King azt mondja: "A vényköteles hormonális gyógyszerek, például egyes orális fogamzásgátlók és a spironolakton nagyon hatékonyak lehetnek a fejbőr hajának vastagabbá tételében.

Egyes esetekben az átmeneti hajhullás (telogen effluvium) oka lehet a helytelen táplálkozás, a stressz, vagy az életünkben vagy testünkben bekövetkezett jelentős változás vagy felfordulás. Példa: Megnövekedett az átmeneti hajhullás a világjárvány miatt, feltehetően a mindannyiunkat átélt stressz miatt. Azok a nők, akik nemrégiben szültek, valószínűleg telogén effluviumot is tapasztalhatnak.

Bár az orvosával folytatott megbeszélés mindig a legjobb megközelítés egy személyre szabott kezelési terv elkészítéséhez, a holisztikus megközelítés is hasznos lehet. Ez azt jelenti, hogy meg kell találni a módját az újracsoportosításnak és a kikapcsolódásnak, étkezni kell, és olyan étrend-kiegészítőket kell szedni, amelyek táplálják a szervezetet.

"Nutrafol és Viviscal két olyan hajkiegészítő, amelyek statisztikailag szignifikáns eredményeket mutattak a vizsgálatok során" - mondja Dr. King. "A Nutrafol olyan összetevőket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő, stressz-adaptogén, antioxidáns és dihidrotesztoszteron-gátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Az ötlet az, hogy ez a kombináció a hajhullás különböző okait kezelheti."

Természetesen továbbra is használhatod a biotin samponokat, de ezek a termékek nem lehetnek a kezelésed hősei. Ehelyett összpontosítson a dúsabb haj megjelenésére dúsító termékekkel, és használjon bevált összetevőket, amelyek elősegítik a növekedést és az erősséget.

Ha aggódik a folyamat miatt hajhullás vagy hajritkulás, szintén jó ötlet, hogy beszéljen orvosával. Közösen kidolgozhatnak egy játéktervet a probléma megoldására, ami gyakoribb, mint sokan gondolják.