Mi történik a szervezeteddel, ha összekevered az alkoholt és a koffeint? Egy orvos elmagyarázza
A koffein hatására kevésbé érzed magad részegnek, mint valójában.
Kezdjük az eszpresszó martini koffein összetevőjével, amelyre Dr. Bonney szerint oda kell figyelni. Amikor koffeint fogyasztasz„elűzi az álmosságot, és elnyomja az adenozint, [egy természetes vegyszert a szervezetben, amely segít] szabályozza az ébrenlétet és az álmosságot, és a nap folyamán felhalmozódik az agyban” – mondta Dr. Bonney magyarázza.
Az alkohol ezzel szemben "az adenozin felhalmozódását okozza, ami álmosságot okoz" - folytatja. Ha mindkettőt összekeverik és lenyelik, a koffein elfedheti az alkohol depresszív hatását. "Ez éberebbé teszi az ivókat és azt az érzést kelti, hogy több alkoholt is elbírnak, ami megnövekedett károsodást és az ártalom kockázatát okozza" – mondja.
De ez nem jelenti azt, hogy a koffein kijózanít. Ha valaha is bekapcsolta a tévét, valószínűleg látott már filmekben és műsorokban szereplő karaktereket, akik erős kávét javasolnak annak, aki túl sokat ivott. "A koffeinnek van nincs hatással az alkohol anyagcseréjére
a máj által, és így nem csökkenti a vér alkoholkoncentrációját és nem csökkenti a károsodást" - mondja. (A kijózanodás egyetlen módja az idő.)Ez a kiszáradás kettős ütése lehet.
Az alkohol vizelethajtó, vagyis fogyasztása aktívan eltávolítja a vizet a szervezetből. Ez az egyik óriási oka annak, hogy miért ébredj fel borzalmasan egy éjszakai ivás után: A szervezete kiszáradt. "Mivel a koffein enyhe vízhajtó, a kombináció még inkább kiszáríthat” – mondja Dr. Bonney. A kiszáradás elkerülése érdekében a víz a legjobb barátod. "Ha néhány koktélt tervezel, a legjobb, ha egész nap jól hidratálod magad: Igya meg súlyának felét uncia vizet naponta; igyon egy pohár vizet minden koktél között; és [igyál] még egyet lefekvés előtt és amint felébredsz."
A túl sok egészségtelen a szívednek.
Amellett, hogy figyelmezteti a szervezetet, hogy a szokásosnál több alkohollal tud kezelni, a koffein és az alkohol keveréke potenciálisan veszélyes lehet a szívére. „Már megállapították, hogy túlzott mennyiségben az alkohol negatívan befolyásolhatja a szív egészségét, az alkohol és a koffein kombinálása nagyobb kockázatot jelenthet, különösen, ha rendszeresen együtt fogyasztják” – magyarázza Dr. Bonney. "A koffein és az alkohol egyaránt serkenti a pitvarfibrillációt, más néven szabálytalan szívverést. Mindkettőnek baja lehet hatással van az alvás minőségére és mennyiségére, ami még több egészségügyi problémához vezethet" - mondja.