Étkezési ötletek, amelyekkel rengeteg időt takaríthat meg a konyhában

Egy serpenyőben sült mac és sajt ideális ebéd, vacsora vagy köret. Melegítse fel az egészet, vagy szeleteljen ki egy adagot, hogy gyorsan mikrohullámú sütőbe tegye és élvezze.

Részben lasagne, részben ziti, ez a sajtos, szaftos étel elkészíthető külön-külön vagy egy nagy edényben is. Süssük készen, vagy főzzük ki az egész tálcát, és dolgozzuk át tetszés szerint.

A rotisserie csirke egy hétig tartó étkezéssé nyújtható ebben a dekadens rakottban, amely ideális az előzetes étkezéshez. Dobjon bele néhány fagyasztott borsót, brokkoli virágot vagy edamame-ot, hogy növelje a zöldségtartalmat.

Egy párolt szegy sokat segíthet, különösen, ha fél adagot lefagyasztasz ebből a koreai ihletésű receptből máskor. Élvezze felmelegített szegyét szendvicsként, gyorsan elkészíthető rizzsel, tésztával vagy rizses süteménnyel, vagy akárhogyan is ihlette ezt a marhahúst.

Az elfoglalt szakácsok számára tökéletes egy frittata elkészítése, amelyet a hűtőben ülve fogyaszthat, ahogy a vágyakozás üti. Süsd meg ezt a tojásos ételt a hét elején, és szeletelj reggelire, ebédre vagy uzsonnára. Hidegen és felmelegítve is fogyasztható.

ÖSSZEFÜGGŐ: A tökéletes Frittata készítésének titka minden alkalommal

Növényi alapú leves mindig jó ötlet kéznél tartani. Habverje fel egy nagy adagot a gyors ételekhez, és ha nem megy túl, csak fagyassza le a többit.

Egyszerre két csirke megsütése dupla ételt eredményez, és ennek az ízletes, lédús csirkének a lehetőségei végtelenek. Használja a maradékot saláták, szendvicsek vagy gabonatálak tetejére, quesadillába hajtjuk vagy hideg pakolások, keverjük levesekbe, és így tovább.

Ezeket a paprikákat könnyű elkészíteni, majd körülbelül 40 percig sütni a sütőben. Valamivel rövidebb ideig főzzük őket, ha újramelegítést tervezünk, és egy gyors felmelegítéssel élvezzük az elkészítési bőséget.

Készítse elő ezeket az egy-két adagos üveges salátákat, hogy útközben is vigye magával. A trükk az, hogy az összetevőket állaga és sűrűsége szerint rétegezi, így semmi sem zavaros vagy túl pépes lesz.

A gombóc hajtogatásakor van egy kis lábmunka (oké, kézi munka), de legyen családi projekt, és töltse meg a fagyasztóját házi készítésű gombócokkal, hogy megpároljuk vagy megsütjük, amikor csak megjön a vágy. Nem kell leolvasztani!

ÖSSZEFÜGGŐ: A ramen főzése professzionális szakácsok szerint