Az igazat beszélő expressz

Vitathatatlanul az Egyesült Államok legnagyobb elnöke, Abraham Lincoln vezette nemzetünket a legsötétebb napokon. Hatékony kommunikációs képessége nemcsak történelmi; ez a mítosz dolga. És… szülőként küszködött a kommunikációjában.

Legidősebb fia, Robert kétségbeesetten szeretett volna önként jelentkezni, hogy az Unióért harcoljon a polgárháborúban. Lincoln, aki már egy másik fiát is elveszítette betegség miatt elnöki hivatali idejének kezdetén, ugyanilyen kétségbeesetten igyekezett megakadályozni ebben. Emiatt és valószínűleg egyéb okokból is feszült volt a kölcsönhatásuk.

Kinek volt rossz a napirendje? Vitathatatlanul egyik sem. Kinek a napirendje nyerne? Egy professzorom azt mondta egyszer a konfliktus ilyen pillanatairól, hogy „mindketten nyernek, és mindketten díjat kapnak”. Végül Lincoln hagyta, hogy a fia szolgáljon, bár egy tábornok segédjeként, ezért nagyon valószínűtlen, hogy valaha is szolgáljon. lásd a harcot.

A láthatatlan érzés egyetemes fájdalma

A nagyon is valóságos apa és fia közötti pillanatok csöndes tereiben semmi nyeremény nem volt látható. Egyikre sem hivatkoztak. Milyen gyakran fordul elő ez mindannyiunkkal

nevelés? A partnerünkkel? Azokkal, akikkel együtt dolgozunk, vagy akiknek dolgozunk? Döntés születik, irányvonalat határoznak meg, és valaki – talán mindkettő – úgy érzi, vesztes, mintha valami fontos érintetlen, láthatatlan lenne.

A pillanatok birtoklásával – a jelen pillanat igazságával úgy, ahogy az van – valami másra gondolsz. Hajlandó vagy megérinteni, sőt néha beszélni is tagadhatatlan igazságok, a pillanatnyi tapasztalatod valósága, amelyen nem lehet vitatkozni, tagadni a létezést. A testi érzéseid mindig igazat mondanak neked. Gondolatai merevek vagy következtetéseikben torzak lehetnek, de a gondolkodásuk maga a tény, az igazság. Az érzelmeid valódi események. A másokkal töltött pillanatok megélése azt jelenti, hogy ahelyett, hogy valaki nyerne és valaki veszítene, mindketten elnyerhetik azt a díjat, hogy a jelen pillanatban szerzett tapasztalataikat megtisztelték.

Amikor megpróbáljuk irányítani a kapcsolatokat, mindannyian veszítünk

Amikor nyerünk és elkerüljük a veszteséget – amikor a „túlélési agy” a pillanatot járja –, akkor hiányozunk egymásnak, rejtve hagyjuk igazságainkat, mégis kísértetik a kapcsolatot. A rakoncátlan poltergeisták több túlélési agyi reakcióhoz vezetnek: „szándékosan csinálják ezt velem”, „manipulálnak”, „reménytelennek” vagy „megmutatom” őket." Szorosan kapaszkodunk és kötélhúzást játszunk, amikor ki kell nyitnunk a kezünket, ki kell nyújtanunk a kezét, és meg kell érintenünk a megfelelőnk tényét. igazságok.

Igen, lehet, hogy valaki téved, valakinek elszámoltathatónak kell lennie, egy személy gondolkodásmódja lehet looney-tunes-torzított, vagy valakinek az ötlete vagy megoldása jobban illeszkedik a helyzet igényeihez. És mégis, irányítani… birtokló … nem kötelező gondolkodni, érezni és úgy viselkedni, mintha reaktív agyúak lennénk. Még akkor is, ha mi vagy ők „nyerünk”, mi lenne, ha mindkét igazság egyidejűleg megtörténik, egyformán érvényes a eredményeként kap egy bólintást, egy szavazatot, „köszönjük, hogy olyan ember vagy, aki eléggé törődik ezzel kapcsolat"? Köszönöm, hogy ebben a pillanatban egyenrangú részesei lehetünk ennek a „mi”-nek?

A tapasztalatok egyenértékűsége – a tiéd és az övék

A pillanattulajdonosok helyet adnak két tapasztalat, két valóság, megérinti mindannak az igazságát, ami tényleges, és ezáltal megnyitja a dolgokat az együtt lehetséges dolgok előtt.

A tapasztalat egyenértékűsége nem csak a készségről szól, hanem arról is vezetés. Ha elismered, hogy más embereknek létfontosságú és valódi tapasztalataik vannak, az segít nekik megkerülni az ügyetlenséget, a nevetségességet, és talán csatlakoznak hozzád, hogy feloldják a pillanatot. Ez nem jelenti azt, hogy egyetértesz a viccelődő gondolatokkal vagy tettekkel. Ez azt jelenti, hogy egyetértesz azzal, hogy gondolkodó, érző és önvédő emberi lény. Feltételezve és kommunikálni, ami csodákat tesz a túlélési agy reaktív szokásainak hurkainak kivágására.

Ha Abraham Lincoln – az amerikai történelem egyik legfontosabb kommunikátora – meg tud küzdeni azért, hogy egyenértékűséget teremtsen önmaga és legidősebb fia között, akkor talán van remény neked és nekem!

Próbáld ki ezt: „Két igazság, egy nagy hazugság”

• A klasszikus jégtörő játék helyett, amit sokszor használtam gyerekekkel terápia iroda, mit szólnál a „Két igazság” eljátszásához egy jelenlegi kapcsolatban – gyermekeddel, családtagoddal, ügyféllel vagy munkatársaddal? (Vagy legalább csendben játszani magaddal!)
• Amikor valakivel eszmecserét folytat, figyelje, ahogy gondolatai és érzelmei keringenek körülötted, hogy igaza van, és ha rosszak (vagy legalábbis félretájékoztattak!). Mintha biztos lenne a gravitációs vonzás. (Emlékeztető: a túlélési agyad teszi a dolgát.)
• Emlékeztesd magad arra, hogy két igazság van itt – a tiéd és az övék –, amelyek élénk valóságukban egyenértékűek, belső világuk hemzseg az élettől, annak ellenére, hogy látszólag fényévnyi távolságra vannak egymástól. Csendesen mondd magadnak „enyém és övék”, hangsúlyozva az „és”-et.
• Figyeld meg, miről „hazudnak”: mindazokról a dolgokról, amikről gondolsz és érzel nemmondják. Tudd, hogy valószínűleg a másik személy is ezt teszi. Lazítson mindketten, mert ez univerzális (tipp, tipp: túlélés – igen, érted). Talán valaki (tipp: te) villoghat ebben a gravitációs csirkejátékban, és valójában beszél jelen pillanatnyi igazság? Az igazat megvallva, pillanatnyi igazságot beszélő lennél, akit még Lincoln is csodálna.