A felmérés szerint a nők jobban ki vannak téve a pénzről, mint a férfiak

A pénzstressz egy alattomos - és néha nem annyira alattomos - módot kínál arra, hogy minket legjobban éjjel tartson. Adósság, kiadási szokások, és a megtakarítások (vagy azok hiánya) a felnőttek körében csak a pénzügyi szorongás leggyakoribb forrásai. A megtakarítási és befektetési alkalmazásokról szóló legfrissebb felmérés alapján Biztos helyre eltesz, az amerikaiak több mint 60 százaléka állítja, hogy a pénz az élet legnagyobb stresszforrása - és a csoport közel fele elismeri elveszíti aludni rajta. Még csak a pénzről való beszélgetés is felkelti a szorongást, mondjuk a válaszadók 60 százaléka, függetlenül attól, hogy egy téma túlságosan kínos (35 százalék), zavaró (33 százalék) vagy tabu (13 százalék).

Talán nem meglepő, hogy nem minden fiskális gond van egyenlő. Stash megállapításai szerint a női résztvevők 5 százalékkal valószínűbbek voltak, mint a férfiak állandó stressz a pénzkibocsátások miatt, és a nők 5% -a valószínűbb, hogy hiányozna egy fontos havonta számla. És bár a költségvetési szorongás az emberek közel 65% -át visszatartja a dolgoktól

nyaralni megy, az otthoni javítások kezelése, az esküvőn való részvétel és az étkezés során a nők 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel hagyják el a férfiak ilyen típusú személyi kiadásait és különleges eseményeit pénzbiztonság miatt.

Ha nem engedi, hogy a stressz a lehető legjobban kihasználja, akkor sokkal könnyebben mondható el, mint megtenni, de ha valaki folyamatosan rágja a pénzt - a fizetésből diákhitelt és megtakarítást nyugdíjba vonulás céljából, egyszerűen csak a havi költségvetés betartása mellett - ezek a gyakorlati pénzügyi tippek segíthetnek a jobb oldalon vágány.

1. Legyen valós a pénzügyeiről

Bármilyen ijesztő is lehet, ne félj a pénzhelyzetétől. A tied és nem megy sehova. Valójában minél több figyelmen kívül hagyja, annál stresszesebbé válik. „A magánál való őszinteség az egyik legjobb lépés, amelyet megtehetsz a pénzeszközök elhúzódása ellen” - mondja Vera Hanson, a Stash kommunikációs munkatársa. „Először értékelje a jelenlegi pénzügyi helyzetét: bármilyen adósságod van, mennyi jön be egy hónapban vs. mennyit költesz, a közelgő kiadásokat és a hosszú távú megtakarítási célokat. "

És ne érzed, hogy egyedül kell szembenézned vele. Noha a nők tíz százalékkal nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg, hogy a pénzről stresszes beszélnek, mint a férfiak, elengedhetetlen, hogy nyíltan megbízzon valakiben, akiben bízsz. hitelkártya adósság hogy csökkentsék a napi 6 dolláros latte-szokást.

2. Egy ésszerű cél elérése egy időben

Mi érzi magát jobban, mint egy cél elérése, bármennyire is kicsi? Miután elvégezte pénzügyi helyzetének ellenőrzését, állítson el magadnak egy, megvalósítható pénzügyi célt egy időben - ahelyett, hogy mindent egyszerre tenne meg. "Döntsön egy olyan területen, ahol összpontosíthatja megtakarítási erőfeszítéseit, legyen szó hallgatói kölcsön adósságának kezeléséről, sürgősségi alap létrehozásáról vagy havi nyugdíjalapok felszámításáról" - mondja Hanson.

3. Tegye a kifizetéseket és megtakarításokat az Autopilotba

Az automatizálás az új delegálás! A világos pénzcélokat szem előtt tartva, ideje elkezdeni feléjük dolgozni - anélkül, hogy még munkába éreznénk. „Az, hogy idővel rendszeresen félretörnek kis pénzösszegeket, jó módja annak, hogy úgy érzed, mintha nem lennél túlságosan sok mindent eldob, hagyva helyet a szükségletek kifizetésére és egy kicsit szórakozásra ”, Hanson mondja.

A megtakarítások automatizálása könnyebb, mint valaha, a pénzkezelési alkalmazások és az eszközök sokasága miatt. „A megfelelő eszköz megtalálása nagyszerű módja annak, hogy a megtakarítások zavartalanul és problémamentesen megtörténjenek - olyasmi, amely rövid és hosszú távon csökkenti a stresszt” - mondja Hanson. (Psst - A Stash hatalmas eszközkészlettel rendelkezik, amely lehetővé teszi az automatikus mentést testreszabható lépésekben. Még személyes kiadási szokásainak alapján hozzájárulási javaslatokat fog tenni).

ÖSSZEFÜGGŐ:Az öt legjobb költségvetési alkalmazás, amely megakadályozza az adósságbe kerülést