Ez a matrac a megoldás az éjszakai izzadáshoz

Minden termékünket, amelyet bemutatunk, függetlenül választottuk ki, és szerkesztõink áttekintették. Ha a mellékelt hivatkozások segítségével vásárol, jutalékot szerezhetünk.

Bár szoktam büszkélkedni arra, hogy képesek vagyok aludni egész éjjel anélkül, hogy egyszer felébredek volna, a közelmúltban csatlakoztam a csapat éjszakai izzadtságához (jóllehet évek óta távol vagyok a menopauztól). És miközben kicserélem a szokásosan felszerelt lapjaimat a lélegző vászon segít lehűteni, amikor alvás közben túlmelegedtem, még mindig nem elegendő a túlmelegedés megakadályozására. Tehát, amikor ezt hallottam Nyolc alvás, a csúcstechnika alkotói, alváskövetési matrac burkolat ($460, amazon.com) vadonatúj, hőmérsékletet szabályozó matracot hoztak forgalomba, meg kellett próbálnom.

ÖSSZEFÜGGŐ: A legjobb helyek online kiváló minőségű ágyneműk vásárlásához

Hívott a Pod, ez az intelligens matrac figyeli az alvást és az ágy felületének hőmérsékletét, majd beállítja a hőmérsékletet, hogy a lehető legjobb alvást érje el. Ígéret: többé nem ébred fel éjszaka közepén, hogy ledobja a takarókat, vagy az ágy végén nyújtsa az extra takarót. Túl jól hangzott, hogy igaz legyen, ezért úgy döntöttem, hogy egy éjszakás próbát adok neki.

A Eight Sleep alkalmazás letöltése után láttam, hogy az ágy mindkét oldalát csúszó skálán -10-től 10-ig állíthatom be, 10-en a legmelegebbekkel. Hogy megnézhessem milyen menő lehet, beállítottam a max -10-re és megvártam. A matrachoz csatlakozó kerékagy hűvös vizet cirkulált a matrac belsejében lévő rácson keresztül. Fél órán belül a matrac nemcsak hűvös volt az érintéshez, hanem túl hideg is volt az ízlésem számára (jeges 55 fokos Fahrenheit hőmérsékletre tud lejutni!). A Pod bizonyította hűtési képességét, de úgy döntöttem, hogy visszahívom, kényelmesen hűvös -1-re állítva.

ÖSSZEFÜGGŐ: 10 apró út, hogy hálószobája úgy érezze magát, mint egy luxus szálloda

A takarók alatt becsapva az alsó lapok hidegen érezhetik magukat, mint a párna hűvös oldala az egész boldogságos másfél órát, amire felkészültem. A tökéletes hőmérsékleten aludtam, és egész éjjel nem ébredtem túl meleg vagy túl hideg. Az egy éjszakás próba során kiválaszthattam egy hőmérsékleti beállítást, és ütemezhettem a kezdési és befejezési időket, de ha a Pod éjjel éjszaka nyomon fogja követni az alvási szokásait és testreszabhatja a hőmérsékletet egész éjszaka a legjobb alváshoz lehetséges.

Ismert alvásfigyelő matrac burkolattermészetesen a Sleep Eight szintén felszerelte a Pod-ot alváskövető technológiával. Az ágyból való kiszállástól számított egy órán belül az alvásjelentés készen állt az alkalmazásban. Csak egy éjszaka a Pod többet tudott az alvási szokásaimról, mint én. Miközben azt sejtettem, hogy nem kell több, mint öt perc, hogy elaludjak, az alkalmazás jelentése szerint 16 percbe telt. Emlékszem, hogy éjszaka egyszer vagy kétszer fordult meg, de az alkalmazás egy óriási 17 dobást és fordulást rögzített. Pontosan láttam, hogy hány órát aludtam, plusz hogy mennyi időt töltöttem könnyű, mély és REM alvás közben. Még a pulzusom, a légzési sebesség és az ágyfelület átlagos hőmérséklete is. Ezeket a tényezőket összesítve, az alkalmazás az alvás pontszáma 66 volt - nem a legjobb, de rengeteg hely marad a fejlesztés érdekében.

Ennek oka van arra, hogy a nyolc alvás az „alvás-fitnesz” kifejezést használja - az alváspontszámom valami, mellyel dolgozhat és gyakorolhat a rossz alvási szokások megszüntetése (az a pohár bor, amelyet lefekvés előtt valószínűleg nem segített), és hagyta, hogy a Pod készítse az ideált környezet. Azok számára, akik melegen alszanak (vagy hidegen, vagy teljesen eltérő hőmérsékletet akarnak, mint a partnerük), ez a csúcstechnológiás matrac teljes játékváltó. Olyan hosszú, éjszakai izzadás.