Hogyan lehet kirándulást folytatni koronavírus alatt?

Ellenőrizze a helyi, állami és regionális előírásokat: Noha egyes államoknak nincs korlátozása a tevékenységekre, mások még nem nyíltak meg teljesen, ezért érdemes megnézni az utazási lehetőségeket és az irányelveket a városokban és államokban, amelyeken áthaladtok és ott tartózkodnak - mondja Jordan. És ne lepődj meg, ha az utazás során a dolgok megváltoznak. "Ezek a korlátozások folyékonyak, tehát ha bizonyos területeken nő a fertőzések száma, akkor új korlátozások léphetnek hatályba, amelyek korlátozhatják mozgását" - mondja.

Csomagolja egy víruskészletet: Ne hagyja el otthonát csírátlanító termékek nélkül, amelyek tartalmazzák a fertőtlenítő kendőket, kesztyűket, kézmosószert és maszkokat vagy arcfedőket. "A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a maszkok széles körű használata nagymértékben csökkenti a fertőzés kockázatát" - mondja Jordan.

Készítse el autóját étellel: A másokkal folytatott szoros interakció minimalizálása érdekében csökkentheti a betegség kockázatát. Egy stratégia? Csomag italok,

közúti ételek és ételek, ha lehetséges, távozása előtt, így korlátozhatják a megállást az úton a gyors fürdőszünetekre - mondja Jordan.

Kövesse az ajánlott higiéniai gyakorlatokat: Ha mindenki más emberekkel közel áll, főleg ha maszkot nem viselnek, akkor nagyobb a kockázata, a Jordan szerint. Ennek ellenére nagyban csökkentheti ezt a kockázatot, ha maszkot visel, ha nyilvános vagy, és megőrzi fizikai távolságát közted és az emberek között a csoporton kívül, amikor csak lehetséges (a CDC legalább hat lábot ajánl), és gyakran mosson kezet, lehetőleg szappannal és víz. Azonban olyan helyzetekben, ahol nem lehet mosson kezet, a fertőtlenítőszer (legalább 60% alkoholtartalommal, CDC-nként) hatékony, mondja.

Gázszivattyúzáskor hajtson végre további lépéseket: Ezeket a gázszivattyú-fogantyúkat annyira megérintették, hogy nem csoda, hogy nagy mennyiségű baktériumot tudnak elszenvedni, ideértve a COVID-19-et is. Magas védelme érdekében viseljen kesztyűt gázszivattyúzás közben (csak ne érintse meg a mobiltelefonját vagy arcát, amikor kesztyűt visel), és azonnal dobja el a kukába. - mondja Dr. Soni. És ahelyett, hogy fizetni kellene, válassza a pay-at-the-pump lehetőséget.

ÖSSZEFÜGGŐ: A benzinkutak (és az autója) csíravárosa - Így lehetünk biztonságban és tisztán az úton

Duplázza meg a szálláshelyek fertőtlenítését: Noha sok szállás szigorú házirendeket hajtott végre a vendégek közötti szennyvízkezeléshez, ők vannak általában hajlandó megosztani őket, ezért kérdezd, mondja Jordan - nem árthat az, ha a saját fertőtlenítőjét használja darabos. Összpontosítson a nagy tapintású, nagy forgalmú helyek, például a világítókapcsolók, ajtófogantyúk és a fürdőszoba mosogatóinak tisztítására. Ne felejtsük el megtisztítani ezeket a kezeket, amikor megérintette a nyilvános felületeket, például a liftgombokat (ha lehetséges, a lépcsők használatát), az ajtófogantyúkat és az edzőtermet. Kezelje a saját poggyászát is, és hagyja ki a mindennapi takarítást, ha ez még mindig lehetséges.

Legyen óvatos étkező: Mielőtt elmenne enni, ellenőrizze, hogy az étterem fel van-e állítva úgy, hogy fizikai távolságban legyen a vendégek között, és hogy az étterem alkalmazottai maszkot viselnek. A legtöbb étterem örömmel osztja meg a vírusokkal kapcsolatos irányelveit és eljárásait, ezért hívjon, vagy ellenőrizze webhelyét vagy közösségi médiaját. És amikor csak lehetséges, kérjen külső táblát.

"A kültéri ülőhely előnyösebb, mint a beltéri étkezés, mivel a levegő áramlása és a szétszóródása segíthet korlátozni más étkezők cseppjeinek való kitettséget" - mondja Jordan. Próbálkozzon a maszk viselésével is, amikor nem ült az asztalnál - mondja Dr. Soni. Ha a vendéglőben való részvétel nem tűnik a kockázatnak, akkor távolítsa el a lehető legtöbb kontaktust, és rendeljen vásárlást, vagy menjen át az átjárón, majd keressen egy szórakoztató helyet a szabadban való étkezéshez.

ÖSSZEFÜGGŐ:Az orvosok szerint a biztonsági óvintézkedések, amelyeket a vendéglőkhöz való visszatéréskor kell megtenni

Keressen olyan látnivalókat, amelyek minimalizálják a kockázatokat: A tevékenységek tervezésekor keressen olyan kültéri látnivalókat vagy helyeket, ahol maszk viselése szükséges az alkalmazottak és a látogatók számára.

Fertőtlenítse a cuccát: Amint hazaért, korlátozza a vírusrészecskék felszínének a bőrén és felületén való elkerülését, ruházatot és cipőt eltávolítva, és azokat helyezve egy kijelölt helyen, ahol tisztíthatók, és zuhanyozva ugrál, mielőtt kapcsolatba lépne más családtagokkal, Dr. Soni mondja. Ezután azonnal dobja el az összes ruháját a ruhaneműbe, és fertőtlenítse a mindent, amit magával vihetett, beleértve a táskáját, a bőröndjét és a hűtőjét. "Ezek az elemek nagy tapintású felületek, és mivel naponta használják őket, nagyobb a veszélye annak, hogy általában baktériumokat elszenvedjenek, ezért fontos fertőtleníteni őket" - mondja Dr. Soni.

ÖSSZEFÜGGŐ:Hogyan kell mélyen tisztítani és fertőtleníteni a poggyászát

Fektesse le néhány napig: Noha tanácsos 14 napig elkerülni más embereket abban az esetben, ha közúti utazása során felvette a vírust, különösen, ha vagy olyan területen keresztül, ahol magas a fertőzés aránya, ez lehetetlen lehet, különösen, ha munkába kell mennie, vagy házat kell megosztania másokkal. Ehelyett inkább maradjon bent néhány napig visszatérés után, és kerülje a lehető legnagyobb mértékben más emberekkel való érintkezést - mondja Dr. Soni. Figyelje meg, hogyan érzi magát, és ismerje meg a COVID-19 általános tüneteit, beleértve a fáradtság, a légszomj, a köhögés, a láz és a hasmenés túlnyomó érzését.

Természetesen a koronavírus során történő közúti utazásra vonatkozó ezen tippek mindegyike nyilvánvaló kérdést vet fel: vajon ezt a két közegészségügyi szakértőt útba veszi?

„A megfelelő óvintézkedésekkel biztonságban éreztem magam az úton.” - mondja Dr. Soni, és hozzáteszi, hogy a közelmúltban egy éjszakai közúti kiránduláson ment el egy közeli városba.

Eközben Jordan és családja úgy döntött, hogy nem utazik, és szigorúan korlátozzák más emberekkel folytatott interakciót. "Van immunhiányos szüleim, akiket szeretnék meglátogatni" - mondja.

Ez jó útmutatás: Az utazási döntésének számos tényezőn kell alapulnia, ideértve a saját és mások kockázatát is. Hiba az óvatosság oldalán, és ha utazik, akkor legalább kövesse az útmutatásokat úgy, hogy fizikai távolságot tart fenn és maszkot visel, amikor csak lehetséges.

"Ez a két tevékenység valószínűleg a két legfontosabb dolog, amit megtehetsz, hogy korlátozd magad és mások fertőzésének kockázatát" - mondja Jordan. Ne feledje, hogy esetleg nyaralni fog, de a vírus valójában nem.