Egy egyszerű hack becsapott, hogy kevesebb időt töltsön el a telefonomon

Mindannyian rossz szokásokkal rendelkezünk. A szégyenkeltő rituáléim között szerepel a napi kapcsolataim eldobása éjjeliszekrényen, elfelejtve, hogy az összes fogkrém-maradékot teljesen lemossa a mosogatón, és figyelmen kívül hagyva a telefonomat, amikor olyan helyzetbe kerülök, ahol a kisbeszélgetés nem fog megtörténni - metrókocsik, felvonók és élelmiszerbolt beleértve.

Csak akkor fedeztem fel, hogy mennyi időt pazarolok a képernyő felesleges felhasználására (hetente csak 5,5 óra csak az Instagramon), és ez az elveszített idő valóságának beigazolódott. Annak érdekében, hogy többet tudjon olvasni, kevesebbet lakozzon, és feladja a bűntudatot, amely azzal jár, hogy tudom, hogy ezt az időt felhasználhattam volna Háború és béke vagy legalább anyának hívni, úgy döntöttem, hogy felújítom rossz telefonszokások.

ÖSSZEFÜGGŐ: Ez a Genius Hack megakadályozza a telefonkészüléket a csalástól

Először a telefonomban lévõ 58 alkalmazás tisztításával kezdtem el eltávolítani azokat, amelyek hasznosak voltak, de nem kritikusak a mindennapi jólétem szempontjából. Alapvetően minden olyan alkalmazás, amelyet még az elmúlt hónapban nem használtam, megkapta a csomagtartót.

Ezután 15 percet töltöttem egy új, üres mappa létrehozásával a telefonom képernyőjén, ahol elhagytam a fennmaradó 34 alkalmazást. A folyamat során az összes leggyakrabban használt alkalmazást (az Instagram, a Safari és a Pinterest) áthelyeztem az említett mappa hátuljára, így hosszabb görgetést kellene tennem ahhoz, hogy hozzájuk férjem. Miután az összes alkalmazásomat egyetlen helyre gyűjtöttem, áthúztam a mappát a kezdőképernyőn lévő második oldalra, így az első oldal a kezdőképernyő teljesen üres, kivéve négy integrált, előre telepített alkalmazást, amelyekbe nem akartam korlátozni a hozzáférést: Üzenetek, Telefon, Óra és Podcastok.

A fenti képen szinte üres otthoni képernyőm látható, míg az alábbiakban a második kezdőképernyőm látható, ahol az alkalmazásokat most tárolom.

Az összes alkalmazásom elhelyezésével egyetlen, elérhetetlen mappába végül több munkát teremtettem magamnak, amikor a telefon feloldására késztettek. Most ahelyett, hogy egyszer kattintottam a választott alkalmazásomra, kénytelen vagyok gördíteni a második otthonomba oldalon kattintson az új alkalmazások mappára, és keressen 30 másodpercenként felfelé az alkalmazást, amelyre remélem nyisd ki.

Szerettem volna még egyszer megnyitni a Spotify-t, hogy teljes mértékben meghallgassam Carrie Underwood legújabb albumát? Teljesen. És akartam-e véletlenül átnézni a volt munkatársam esküvői fotóit az Instagramon, csak más okból, mint hogy leöljem az időt lefekvés előtt? Nak,-nek tanfolyam Én csináltam. Mindazonáltal minden alkalommal, amikor a szokásomból feloldottam egy újabb időszopási feladat elvégzésére, emlékeztettem rám a további erőfeszítéseket, amelyek a szóban forgó alkalmazás megkereséséhez szükségesek.

Persze, a hiper-szervezett telefonom kissé intenzív mindenkinek, aki bepillant a képernyőmbe, de ez egy egyszerű csapás, amely segített nekem visszanyerni a szabadidejemet. Nemcsak hajlamosak vagyok arra, hogy gondolatlanul megnyissam bármilyen alkalmazást, amelyet először megtekintek, de azt tapasztaltam, hogy jobban hajlandóak vagyok elhagyni telefonomat olyan pillanatokban, amikor igazán nincs rá szükségem. Ami a Instagram megszállottságomat illeti? Sikeresen lecsökkenttem a közösségi média heti fogyasztását sokkal egészségesebb 2,5 órára.