58 könnyen elkészíthető tökkonzerv

click fraud protection

Üdülési útmutatások esetén a konzerv tök nemcsak szuper kényelmes, hanem minőségi termék is, amely nagy ütést kínál a dollárért. Alig több, mint egy doboznyitó csavarja, ez a gluténmentes püré egészséges adagot biztosít az A-vitaminnak ( az ajánlott napi adag mindössze egy fél csészében!) és 5 gramm élelmi rost, miközben csak 40 kalóriát és egy gramm felét idézheti elő zsír. Kíváncsi lehet, miért nem egészíti egész évben konzerv tököt az ételekbe. Több mint 50 recepttel, az ízeltől az édesig (és akár kortyolgatva is!), Majdnem garantálhatjuk, hogy a Hálaadás napján túl is konzerv tököt fog felszolgálni.

Egy remek recept, amelyhez fordulhat, ha megmaradt konzerv tök is. Ezek a sütőtökpürével készített muffinok kiváló grab-and-go reggelit vagy teafagyasztott harapnivalót kínálnak. Hagyjon egy gazdag krémsajtot a tetején egy édes vacsora utáni élvezethez.

A juharszirup földes, gazdag édességet kölcsönöz a hagyományos sütőtökpitehöz. A bársonyos textúra - a teljes doboz tökpürétől függően - együtt működik a nehéz krém és a tojás pudingos akcentussal.

instagram viewer

Az aranyos sütőtök alakú cukor sütik zarándokkalapokká vagy pulykákká változtathatók egyszerű sütővágók bekapcsolásával egy ünnepi tányér Hálaadás tök jóság - vagy használja a kedvenc geometriai alakjait, hogy ízletes sütőtök sütik bármikor a év.

Ez az ízes csomagolású rakott készülék gyönyörű, de ez még nem minden. Konzerv sütőtökkel, spagetti tökkel és kockás tökkel készítve, ez egy sütőtök-szerető paradicsoma!

Ez a győztes tök és póréhagyma kombinációja egy megnyugtató hétvégi étkezéshez szolgál, amelyet szintén érdemes kiszolgálni a következő vacsorapartiján.

A sütőtökpüré, a tojássárgája és a vaj kombinációja ezekben a gyengéd, fahéjcsókos süteményekben egy tányér komoly finomságot eredményez.

Ki mondta, hogy a sütőtökpürét csak őszre szánják? Ezek az ellenállhatatlan tök popsicle-k egészséges adag ropogós granolát tartalmaznak és egy csók mézet - amelyek tökéletesen alkalmasak nyári reggelekre -, vagy bármikor, valóban.

Ezeket az álmodozó cookie-szendvicseket egy-két nappal előre felvihetők, hogy megkönnyítsék a párt előkészítését.

Ha szeretne egy nagyszerű vacsorával szeretteinek, a törvényeknek vagy néhány barátnak egy gyönyörű vacsorát feltenni az előtérbe, Ezek a csinos házi ravioli, fűszeres tökpürével töltve, barna vajjal és zsályával tetején töltik meg trükk.

Az egyik nagyszerű dolog, amit fel lehet fedezni a sütőtökpürével kapcsolatban, a lehetőségek széles skálája, amelyet kínálnak, ha a kannán kívül gondolsz. Példa erre: ezek a pazar tök paradicsomos bazsalikom húsgombóc.

Meg fogja találni magát, hogy hagyjon egy kis extra tökpürét a dobozban, csak hogy elkészítse ezeket a sajtos, melegítő szemcséket (sült tojás tetejére, kérlek!).

A gyerekek (és valószínűleg bárki más a háztartásában) egy halom könyvet kérnek e bolyhos tökös hájakkal. Olvasson fel egy vajmintát a tetejére, meghintjük fahéjjal, majd csepegtesse el a juharszirupot, és hagyja, hogy az elismerések bekerüljenek.

Szeretjük az ízek széles skáláját ebben a szórakoztató klasszikus húzott sertéshúsban, beleértve konzerv tököt, chipotle paprikát, füstös paprikát és tök sört. Ráadásul ez egy nagyszerű edény és finom étel.

Melaszos, diófélékkel és tökpürével gazdagítva ezek a csokoládés sütik a Igazi egyszerű kedvenc!

Ez a Brandy Alexander-i riff egy dekadens vacsora utáni korty. Csodálatos az idős rum, fűszeres rum vagy pálinka esetében is.

Friss vagy konzerv sütőtökpürével felhasználhatjuk ezt az ízes, gluténmentes levest. Ragaszkodjon a vegetáriánus változathoz, vagy apróra vágott maradék csirkét vagy pulykat adjon hozzá egy szívélyesebb étkezéshez.

Amikor két klasszikus desszert találkozik, hogy egy ízletes étel legyen, akkor nagyon nehéz lesz megtalálni bárkit, aki lefordítja ezt a kortyot - függetlenül attól, hogy milyen évszakban van.

Ezek a finom pekándió és a zab tetejű puding, konzerv tökkel készítve, még jobb, ha a tetején van egy joghurt vagy crème fraiche.

A zabliszt miatt ez az ikonikus reggeli étel lényegesabb, mint a tipikus fehér lisztnél (és gluténmentes is), és egy kis maradék tökpüré elegendő sok extra íz hozzáadásához. Készítsen további tételt és fagyassza be a hétköznapi reggelenkénti könnyű opcióhoz!

Kedvenc forró teájába vagy francia sajtkávéba mártva ezek a sütőtökpürével ékezetes ropogós, diós kekszek gyorsabban eltűnnek a sütőedényből, mint amennyit képes elkészíteni.

Legtöbbünk, akik szeretik a pavlova-t, bogyós csomagolású nyári fogásnak gondolják, ám ezt a maradék tökpürét és az édes-savanyú Honeycrisp almát úgy váltottuk fel, hogy hozzávetőlegesen esik.

Ha a mai kávékultúra bármit megadott nekünk, ez egy bögre-gondolkodásmódbeli hozzáállás az átlagos Joe-csésze felé. Egy turmixgép vagy élelmiszer-feldolgozó teszi ezt a sütőtökkel ékezetes kávét szuperhabossá.

Csak néhány evőkanál tök püré maradt egy dobozban? Mentsd el őket erre a szórakoztató és táplálkozási célra, hogy egy klasszikus szendvics kedvence legyen.

A sütőtökpüré-grillszószt minden alkalommal ki akarja dobni, amikor süt a grill, vagy bármikor érdekes rúgást kér hamburgerekre vagy sütőben sütött bordákra.

Lenyűgöző, de könnyű: ezek a sütőtök fahéjas tekercsek rágósak, fűszeresek és tele vannak tök jósággal. Ha nincs sütőtökpite fűszere a mázhoz, próbálja ki szerecsendió, fahéj vagy szegfűbors - vagy készítsd el a saját tökfűszeredet.

Szolgálja ezeket szórakoztató ellenpontként a fenti tökös ravioli recepthez, vagy ossza fel őket pizza este során, hogy addiktív pizza-társalgó-klasszikus legyen.

Szeretjük a gyömbércsúcsot ebben az egészséges turmixban - és hogy a maradék tök püré teszi a textúrát extra krémes.

Ez a tészta kedvenc egészséges adagot zöldséget kap spenót és tök püré formájában. Az őrölt hús kihagyható, ha vegetáriánus akar lenni, vagy cserélhetők fűszeres olasz kolbászra, ha szereti a kis hőt.

Mi köze a konzerv tökhez? Ezek a sütőtök-édesség krémes gömbjei egy barna cukorral megerősített álom.

Ez a gyömbéres töködés remek recept a következő potluck vacsora partijához. Használ fel minden extra tök pürét, amelyet a hűtőszekrényben hagyott és biztosítja, hogy visszahívást kapsz.

A titok ezeknek a finoman krémes kurvás piteknek? Váratlan duó almaszósz és maradék tökpüré!

Össze kell dobnia a desszertet, de rövid idő alatt? Ez a konzerv sütőtök és a sárga torta-mix torta ugyanolyan egyszerű, mint amennyit csak kap.

Ez a sütőtökpürével és burgonyával készített finom tészta könnyű kihúzódni, és teljes mértékben ellenállhatatlan a zsályvaj cseppjeinek. Bónusz: A nem főzött gnocchi gyönyörűen fagyasztódik le, így dupla tételt készíthet, és menthet egy újabb éjszakára.

Ez a nedves tökkenyér recept konzerv tökkel kiváló textúrájú. Egyszerűen szeletelje fel, tegye be egy-két percig a kenyérpirítóba, majd sózsa meg sós vajjal vagy krémsajttal.

Szeretjük az óriási csokoládé chip cookie e sütőtök-y verziójának egy serpenyő formátumát, ami még szórakoztatóbbá teszi a megosztást.

A konzerv tök ennek a krémes, kielégítő ételnek a csillaga. Keverje hozzá néhány barna vajat, és meghintje zsályával, ellenállhatatlanul földes harapáshoz.

Ez az egyszerű, egészséges konzerv sütőtök recept az egész napos zabliszthez minimális összetevőket tartalmazhat, ízét és bársonyos-sima textúráját pedig kiválóan megkönnyíti.

Noha gyorsan eltűnnek, ezen fantasztikus csokoládé tökpüré-cupcakes emléke továbbra is megmarad. És ha többre készen állsz, akkor csak egy cupcake serpenyő van.

A klasszikus Alfredo szósz ezen egészségesebb változata kecskesajtot és konzerv tököt, valamint egy kevés lisztet és alacsony zsírtartalmú tejet készít, hogy vastag és krémes mártást hozzon létre, kevesebb zsírtartalommal, mint az eredeti.

Ez minden bizonnyal az egyik kedvenc egészséges, konzerv tök receptje. A melegítő fűszerek rengeteg ízt adnak, míg a csicseriborsó felerősíti a fehérjét. Próbálja ki önmagában vagy barna basmati rizs felett.

Ezek a sütőtökpürével fűszeres feketebab vegetáriánus hamburgerek, az extra ízes avokádóval és tengeri sóval feltöltve, húsmentes hétfő vágottá válnak.

Szeretjük ezt az egészséges, konzerv sütőtökreceptet egytál heti éjszakai ételekhez (és azokat, amelyek csak úgy maradnak javulásra). Sub, ha svájci málna vagy spenót a kelkáposzta, ha úgy tetszik.

Az egyik legegyszerűbb és legmegfelelőbb dolog, amit a maradék tökpürével megtehetsz, az, hogy egy edényt tökös levest felverte konzerv tökkel. A vörös lencse hozzáad egy lyukas fehérjét, és extra töltést tesz lehetővé. Teteje ízletes, ropogós krutonnal, ha úgy tetszik (és talán még őrült is lehet, ha párosítjuk a fenti sütőtök grillezett sajt receptjével).

Csak egynegyed csésze tökpürét és néhány pezsgős narancshéj katapultot tartalmaz ezeknek a tök-y író palacsintáknak egy teljesen új, finom reggeli ízvilágá.

Ez a konzerv tök rizs puding recept kiváló textúrát kap az Arborio rizsből, és árnyalt gyümölcsös megjegyzés a narancshéjból és a léből.

Ez a nem forró fagylalt a vendégek számára készült desszert, amely csak néhány összetevőt igényel. A sütőtökpite fűszer, valamint a vajas graham kekszet és a pekándió ropogós darabjai extra nagyszerűvé teszik.

Vajas kéregével és kavargott karamell-tök töltelékével ez a gazdag desszert kezet győztes.

Ezek az imádnivaló kézi sütemények kombinálják a sütőtökpürét, a barna cukrot és a fahéjat, hogy addiktív töltelék legyen.

Az elhúzódó szárny kalóriacsökkentő átalakítást kap ezzel a konzerv tök recepttel, amely alacsony zsírtartalmú tejet és tojásfehérjét használ a teljes tej és az egész tojás helyett.

A receptben szereplő csokoládé- és tökpüré kombinációja nemcsak nedves, bársonyos brownie-t eredményez, hanem szemet gyönyörködtető örvényt is létrehoz!

Kedvezően kitűzött csak a kiszolgáló edény számára, ezeket a sztusz tetejű finomságokat ki lehet csúsztatni a dobozukból, vagy melegként szolgálhatják fel. Tálalás előtt hagyja egy kicsit lehűlni, hogy a kanna ne legyen túl forró.

Ez az íz-csomagolású kenyér nagyszerű bemerülést jelent, de fantasztikus, mint a hamburgerek és szendvicsek öntete is.

Ébredjen ezekre a sütőtökpürével készített fűszeres-édes pogácsákra az őszi reggeli végére.

Ez az egészséges, konzerv tök recept a sütőtök-pulyka chili számára egy tonna ízű és kevesebb, mint 40 perc alatt elérhető az asztalon. Ha szeretsz egy kicsit több hőt, egy csipet vagy két pirospaprikapehely vagy cayenne-paprika fogja csinálni a trükköt.

Lehet, hogy kihagyja a sütőtökpitet, és közvetlenül e krémes, dekadens likőrre mehet. Ha a rum nem az Ön preferenciája, akkor a bourbon vagy a pálinka ugyanolyan jól működik.

Ha túl vásárolt, és nem tudja, mi a teendő a konzerv tök extráival, akkor ez a tök püré alapú gyümölcsmártó egész évben készleteket okozhat. A következő partijához tedd fel a tételt, és tálaljuk szeletelt almával.

Rétegelt tökpürével, görög joghurttal, granolával és a friss eper meglepően szép mérkőzésével, ez az egészséges, konzerv tök recept egy szezonális reggelivel felszolgáló reggeli, amely egészségesen is szolgál desszert.

Egészséges konzerv tök recepteket keres? Töltsön le egy tányér friss, ropogós zöldséget vagy pirított pita éget ezzel a könnyű riffel a hummuson, hogy ízletes és kedves ételeket szolgáljon fel.

instagram viewer