Miért olyan sok kényszeres felhalmozás?

Van egy ház az utcán, ahol halom hulladék van benne és dobozok vannak rakva az előlap tornácán. „A háztartó ház” - hívja fel egy szomszéd.

Szerint a DSM-5, az Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve (Amerikai pszichiátriai Association, 2013), a kényszeres hoards ragaszkodik a vagyonához, és nem képes eldobni azokat a dolgokat, amelyeket már nem használnak. Otthonuk tele van újságokkal, folyóiratokkal és régi ruhákkal. A rendetlenség gyakran olyan magasra halmozódik fel, hogy nem tudják használni a lakóövezetüket. Súlyos esetekben a tartók nem tudnak konyhában főzni vagy ágyukban aludni.

felhalmozó a viselkedés mind a férfiakat, mind a nőket érinti, leggyakrabban az 55 év feletti felnőtteknél fordul elő. Az emberek általában felhalmozódnak a. Után traumás élet esemény vagy időszak akut stressz. Nem biztonságban érzik magukat, és felhalmozódnak a vagyonukba, hogy biztonságosabbnak érezzék magukat. Mégis ezekben a zsúfolt, egészségtelen körülmények között élve veszélyezteti egészségüket és biztonságukat.

A kényszeres felhalmozás egy szélsőséges helyzet, amelyet mentális rendellenességnek minősítenek és kezelnek kognitív viselkedésterápia (American Psychiatric Association, 2013; Tolin, Frost és Steketee, 2007). De elfoglalt fogyasztói kultúránk mindannyiunkat befolyásolja, ha ösztönözzük a tudatlan vásárlást. A reklámok arra ösztönzik bennünket, hogy vásároljuk meg a legújabb ruhákat, fogyasztási cikkeket és elektronikus eszközöket, és állandó stimulációval és zajjal töltjük meg életünket.

A rendetlenség krónikus állapotba helyezi bennünket feszültség. A fizikai rendetlenség mellett van időbeli rendetlenség is - az ütemterveinket kényszerűen összefoglaljuk tevékenységünkkel; zaj rendetlenség - rádió, TV és elektronika, amely a külső stimulációhoz csatlakoztatva tart minket; érzelmi rendetlenség - régi csalódások, aggodalmak és félelmek, amelyek növelik a szenvedésünket; és mentális rendetlenség - az alacsonyabbrendűség és a előítélet amelyek elválasztanak minket magunktól és másoktól. Fárasztó csak az egészre gondolkodni.

Annak elkezdéséhez, hogy felszabadítsa a rendetlenséget az életedből, elkérdezheti magától: „Szüksége van erre? Lehet, hogy meglepte, amit felfedez.

Irodalom

American Psychiatric Association. (2013). Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve (5. kiadás) Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Tolin, D. F., Frost, R. O., és Steketee, G. (2007). Nyílt tárgyalás a kognitív-viselkedési terápia kényszeres felhalmozáshoz. Viselkedéskutatás és terápia. 45, 1461-1470.

***********************************

Diane Dreher a legkelendőbb író, pozitív pszichológia edző és professzor a Santa Clara Egyetemen. Legutóbbi könyve Személyes reneszánsz: 12 lépés az életed igaz hívásának felfedezéséhez.Látogasson el a webhelyére a http://www.northstarpersonalcoaching.com/ és www.dianedreher.com