A két fejünk kiegyensúlyozásának küzdelme

Az emberek az állatok egyedülállóak abban a tekintetben, hogy egyensúlyba kell hozni két ellentétes hajtást. Az autonómia iránti vágynak - amely képes eldönteni a saját gondolatait, érzéseit és viselkedését - ugyanolyan erős törekvésnek kell versenyeznie, hogy csatlakozzon másokhoz. Szabadok és függetlenek akarunk lenni anélkül, hogy ellenőrzés alatt lennénk. Ugyanakkor fontos másokra támaszkodni akarunk - és hogy velük támaszkodjanak ránk - a támogatás és az együttműködés. Más társadalmi állatoknak - azoknak, akik csoportokban és csomagokban élnek, és kezdetleges érzelmi kötelékeket alakítanak ki - nincs észrevehető egyéniségérzetük, amelyet állítani és megvédeni. Az egyszemélyes állatok szabadok és függetlenek, de nem képeznek kötődést másokkal, amelyek az anyatejkorban túlmutatnak. Csak az emberek küzdenek az olyan hajtásokkal, amelyek ellenkező irányba vezetnek bennünket, ahol az egyik túl sok érzelmi beruházás hátrányosan érinti a másik érzelmi beruházását.

Verseny az autonómia és az összeköttetés meghajtói között annyira fontos az emberi fejlődés, hogy a kisgyermekkorban teljes erővel felbukkan, ezért a „kettős” olyan szörnyű lehet. Toddlerhood a fejlődés első szakasza, ahol a gyermekek úgy tűnnek, hogy rájönnek, mennyire különböznek egymástól a gondozóikatól, amikor megismerik az érzelmi állapotokat, amelyek különböznek szülők. Korábban úgy érezték, hogy valami összeolvad a gondozókkal, ami a biztonság és a kényelem érzetét nyújtotta. A különbségek új felismerése felkelt az izgalmat és a kíváncsiságot, ugyanakkor veszélyezteti az összefonódott állam kényelmét és biztonságát. Most meg kell küzdeniük azzal a fokozatos érzékenységgel, hogy hajlamosak legyenek a negatívra

identitás, azaz nem tudják, kik ők, de felkeltés, kellemetlenség vagy csalódás esetén tudják, kik nincsenek - ők nem olyanok, mint amit akarsz. Így van a kisgyermek két kedvenc szava: „Az enyém!” és nem!"

Az autonómia iránti törekvés által növekvő konfliktus a szülőkkel veszélyezteti a másik hatalmas emberi erőfeszítést - csatlakozni, értékelni és értékelni, vigasztalni és vigasztalni. A szüleikkel szembeni ellenségeskedés, annak rövid időtartama ellenére is kellemetlen érzéseit kelti bűnösség, szégyenés szorongás, amely intenzív érzelmi szorongást idéz elő - a klasszikus érzéki érzés. A belső érzelmi konfliktusok lenyűgözőek a kisgyermekek számára, mivel ilyen kevés fejlettségük van az agy szabályozó részében. Amint azt egy előzőben említettem posta, a limbikus rendszer elsődleges túlélési funkciója, amely a kisgyermek agyában uralja a riasztást. De kevés valóságteszt-képességgel rendelkezik, azaz nem képes megkülönböztetni, hogy mi történik valójában a környezet abból, amit gondolnak, elképzelnek vagy álmodnak. A valóság tesztelése a prefrontalis kéregre - a Felnőtt agyra - esik.

A prefrontalis kéreg egyedülálló az embereknél, legalábbis a tudósok által megfigyelt rendkívül csuklós formában, és 28 éves kor körül nem fejlõdött ki teljesen. Elsődleges funkciója az érzékelések, érzések, érzelmek, gondolatok és impulzusok értelmezése és szervezése a valóság koherens modelljévé. Szabályozza a kisgyermek agyi riasztásait azáltal, hogy felmérik azok pontosságát és megfelelőségét az általa szervezett valóság modelljén belül. Ezután összeállítja a gondolatok, érzelmek és viselkedés keverékét, hogy tárgyalja a környezeti modellt, olyan kifinomult eszközök segítségével, mint az elemzés, az előrejelzés, kreativitás, önszabályozás, valamint a fejlesztési, értékelési, kapcsolódási és védelmi képesség. Meg tudja állítani célok és találkozzon velük, nemcsak a meghajtók és preferenciák alapján, hanem az egyedülálló képességén keresztül fogalmak és értékobjektumok létrehozására. A felnőtt agy az állatok világában páratlan mások önismeretét és tudatosságát biztosítja azáltal, hogy a pszichológus „elmeelmélet” hívása. Ez a képesség a mentális állapotok, például a hiedelmek, érzések, motívumok és vágyak hozzárendelésére én és mások. A társadalmi interakció szempontjából talán a legfontosabb, hogy a felnőtt agy megérti, hogy másoknak a hitétől, vágyától és szándékától eltérőek vannak az övénél. Ezért képes közvetíteni leginkább humánus tulajdonságainkat, mint például az elismerés és a magasabb rendű együttérzés (együttérzés a sebezhetőséghez, amelyet nem osztunk meg). Így képes értékcsatlakozásokat létrehozni másokkal. Kombinált folyamatainak melléktermékeként a Felnőtt Agy megteremti életünk értelmét.

Túlélési szempontból értelme van a kisgyermek agy és a szabályozó felnőttkori agy közötti fejlettségbeli különbségnek. A kisgyermekek csak akkor tudnak vigyázni magukra, ha riasztást adnak, amely arra készteti a felnőtteket, hogy vigyázzanak rájuk. Kevés túlélési előny van a riasztás szabályozásában, mindaddig, amíg az elmaradott prefrontalis kéreg nem képes kitalálni, hogyan lehetne jobbá tenni a dolgokat. Mivel maguknak nagyon keveset tudnak tenni, a kisgyermekeknek manipulálniuk kell gondozóikat, hogy a dolgokért csinálják magukat. Később a kisgyermekkori képesek meglátogatni édességüket és szeretetüket. (Mi imádnivalóbb, mint egy hároméves?) De már korán a legnagyobb eszközükön - a riasztón keresztül - kényszerítik őrzőket, a tartós zümmögéstől a teljesen fújt temperamentumú tantrumokig. (Toleráljuk a riasztás keménységét a kisgyermekekben, mert annyira átkozottul aranyosak és szeretetteljesek.) Amikor vigasztalják, ahelyett, hogy büntetve, az intenzív negatív érzelmek átélése miatt a kisgyermekek megtanulják, hogy nem kell elrejteniük maguk egy részét, hogy megszerezzék kapcsolat. Ha a kapcsolat továbbra is fennáll pozitív és negatív tapasztalatok során, azaz amikor a szülők nem reagálnak a riasztásra sem a szeretet elutasításával, sem pedig visszavonásával, a gyerekek fokozatosan megtanulják, hogy a kapcsolat pozitív élményét inkább a „Nem! Megkezdik az egész életen át tartó feladatot a nagy emberi ellentmondás kiegyensúlyozása - szilárd, független én, képes és hajlandó csatlakozni másokhoz, támogatni és támaszkodni rájuk, szeretni és szeretni őket.

De sok ember számára az önállóság és a kapcsolat közötti egyensúly megteremtésének korai küzdelmeinek erőteljes erősségei erősödtek ideg- utak a fejlődő agyban. Alatt feszültség, ezek az erõsített idegi minták - amelyeket az évek során számtalanszor megerõsítettek - olyan erõs csapdákat fektetnek be, amelyekbe mindannyian egyszerre vagyunk. A kisgyermek agya eltéríti a magasabb kognitív folyamatokat, hogy érvényesítse riasztásait és igazolja impulzivitását és túlreagálását, ahelyett, hogy a valóság becsléseivel módosítaná őket.

A kisgyermek agyában élő felnőttek esetében az életet és a szeretetet az érzékelt érzelmi szükségletek, a manipuláció és az időnkénti kikötések uralják. agresszió. Az életben és a szerelemben a felnőtt agyban a mélyebb értékek, vágyak, önzés, és az együttműködés. A kisgyermek agyában az emberek jók vagy rosszak, attól függően, hogy érezzük magunkat. A Felnőtt agyban más emberek bonyolultságát és emberiségét láthatjuk, eltekintve attól, hogy miként érezzük magukat velük szemben.

A kisgyermekek agyából való kikapcsolása stressz alatt olyan készség, amelyet bárki megtanulhat, és mindenkinek meg kell sajátítania egy értelmes és boldog életet.

Szerzői jog, Steven Stosny fent Soar fent: Hogyan használjuk az agy legmélyebb részét bármilyen stressz alatt 2014.