Diós szuperétel reggeli harapnivalók receptje
Ezek mindazok, amelyeket egy energiarúdnak el kell helyeznie: csomagolva szélére diófélékkel, magvakkal és szárított gyümölcsökkel. Az mandula szív-egészséges zsírokkal tele van, a quinoa kiváló fehérjeforrás, goji bogyók antioxidánsokkal töltve - és ezek csak néhány a tápanyagokba csomagolt összetevőkből belül. Ez a recept is testreszabható, ezért nyugodtan cserélje kesudiót mandulara, vagy szárított cseresznye goji bogyókra. A barna rizsszirup a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban elérhető, és a legjobb feladat az összetevők összekötése anélkül, hogy a rúd ragadós lenne. Ezenkívül pompás, fényes kivitelű rudakat ad a rúdnak, amelyet tovább javíthat egy sötét csokoládé szitálásával.
wlsd4d83d8d3ec12018-05-23T15: 54: 09-04: 00
Mary 18208. május 23. A bárok ízlésesek, de nem tudom őket bárokba tenni. Összeomlanak. Az egyetlen dolog, amit megváltoztattam a receptben, az, hogy rizsszirup helyett juharszirupot használtam. Szeretném újra elkészíteni őket, de azt akarom, hogy azok bárcsak legyenek, és ne laza granola. Ha bármilyen javaslata van, kérjük ossza meg nekem. Mary
JulieBrennan2018-02-07T09: 49: 28-05: 00
Csak tegnap este tettem ezt először, és nagyon elégedett vagyok azzal, hogy hogyan alakultak ki. A barna rizsszirupot és a mézet használtam, de a goji bogyókra helyettesített áfonya. Úgy gondolom, hogy a juharszirupra is jók lennének, de ezt még nem próbáltam. Nagyon szeretném, ha a táplálkozási információkat a recept tartalmazza.
wlsb0b6605aabeb2017-12-17T09: 33: 33-05: 00
Ezek finomnak tűnnek, és még nem tettem őket. Csak egy csillagot adok nekik, mert szeretném, ha a táplálkozási információk is benne vannak
suzkew2016-09-19T10: 56: 39-04: 00
Kíváncsi az keserű íz, amelyet főzés előtt általában ki kell öblíteni a quinoáról... erről nem is beszélünk, tehát nincs szükség főzött quinoa sütése előtt?
kbisords212016-09-19T10: 06: 56-04: 00
Megpróbálta valaki a barna rizsszirupot valami mással helyettesíteni, például a juharszirupot? Jól jött ki, és van-e valami más az előkészítésben? Megpróbálom felhasználni a kamra elemeit anélkül, hogy meg kellene vásárolnom egy új összetevőt, amelyet esetleg nem használnék újra. Kösz!
A Real Simple kompenzációt kaphat, ha átkattint és vásárol a weboldalon található linkeken.