A növények jobban érzik magukat

Nemrégiben a Miller-McCune-ban egy cikk felhívta a figyelmemet. Számos kutatást említett a természetnek az emberi állapotra gyakorolt ​​pozitív hatásáról. Növények birtoklása, séta a parkban, vagy akár tájképi plakát megtekintése pszichológiai előnyöket eredményezhet, csökkentheti a stresszt és javíthatja koncentráció. Kattintson ide a Miller-McCune cikkhez: A természet jó.

Ezért úgy döntöttem, hogy közelebbről megvizsgálom a kutatást, és megnézem, mi segíthet gyakran stresszes a városban való élet és munka tapasztalata. Bár ez nem áll kapcsolatban éberség, ez a téma érdekesnek és különösen időszerűnek tűnt, amikor elkezdjük lemosni a téli nehéz kabátot, és üdvözöljük a tavasz eljövetelét.

Ez a bejegyzés foglalkozik a növények fizikai jelenlétével munkahelyen, otthon vagy akár a kórházban. A későbbi hozzászólások a következőkkel kapcsolatos kutatásokkal foglalkoznak: (1) a természet egyszerű megismerése (akár fénykép vagy festmény); és (2) természetben levő, mint egy séta a parkban vagy a kertben. Lehet, hogy dolgozom még az ökopszichológia egyre növekvő területére utalva ...

Növények az űrben

Számos kísérleti tanulmány alapján a cserepes növények jelenléte sokféle környezetben hasznosnak bizonyult, beleértve a munkát, az iskolát és a kórházat. Különösen a növényekről bizonyították, hogy ...

• Alacsony vérnyomás (szisztolés)
• Javítsa a reakcióidőket
• Növelje a figyelmet
• Javítani kell a részvételt (munkahelyen és iskolában)
• Emel termelékenység (munkában)
• Javítani kell a jólétet
• Javítani kell a tér felfogását
• Alacsonyabb szintje szorongás a műtét utáni gyógyulás során
• Növelje a munkával való elégedettséget

Nem rossz, mi? A növények körüli jó érzés valószínűleg nem meglepő. Végül is az ünnepségek és tragédiák (azaz esküvők vagy temetések) során növényekkel körülveszünk magunkat. Meghatároztuk a „szent” zöld helyet a városok és közösségek parkjainak és közösségi kertjeinek.

A kutatás korlátozásai

Mielőtt magunk előtt állnánk, és elkezdenénk a szőnyeget kicserélni a búzafű tálcákra, fontos tudnunk a kutatás egyik fő korlátait. A szobanövények hatásait vizsgáló legtöbb tanulmány a növények jelenlétét összehasonlította azok hiányával. Noha ez egy jól megtervezett kísérlet megtestesítője, lehet, hogy más tényezők is társulnak növények jelenlétével - de maguknak a növényeknek nem - ezek a kedvezőbbek eredmények. Például a javulás oka lehet a figyelemelterelés, újdonság, valami gondozása, érzékelt irányítás vagy javult levegőminőség. Így hasonló körülmények között kaphatunk hasonló eredményeket, például a növények cseréje dart táblával, fényképekkel, tengeri majmokkal vagy légtisztítóval. Ezért fontos szem előtt tartani, hogy a tér további kiegészítései szintén hasznosak lehetnek.

Milyen szobanövényeket használtak ezekben a vizsgálatokban?

Számos különféle növényfajt bevontak ezekbe a vizsgálatokba. A kutatásom vizsgálata alapján úgy tűnik, hogy néhány növényt következetesebben használnak, beleértve a

• Aranypothos (Epipremnum aureum)
• Nyílfejes szőlő (Syngonium podophyllum)
• Kínai örökzöld (Aglaonema sp.)

Más növények magukban foglalják a következőket

• Dracaena (különféle)
• Filodendron
• Kígyó növények (Sansevieria trifasciata)
• Peace Lilly (spathiphyllum csillagfény)
• Vinca Vines

(Személy szerint örültem annak, hogy egyes növények nem tették meg a listát, például a páfrányok és azok a fikuszfák. Nem az, hogy nem lehetnek hasznosak - úgy tűnik, nem tudom megnövelni őket! Amint a leveleik lemerülnek és szétszóródnak a földön, így megy az én önbecsülés.)

Megjegyzendő üzenetet

A kopár környezethez viszonyítva a kutatás azt sugallja, hogy az egészség körül és a termelékenység szempontjából jó, ha növények vannak körülötte. Tehát, ha stressz vagy nem hatékony munka közben, szerezzen növényt. Lehet, hogy jobban érzi magát.

Hála

Szeretnék adni egy "Kalapvéget" Drs-nek. Seong-Hyun Park és Richard Mattson a Kansas Állami Egyetem Kertészeti, Erdészeti és Szabadidőforrások Tanszékéből. Nagyon segítőkészek voltak a nyomtatványok kiadásában és a naiv kérdéseim megválaszolásában, a feljegyzés előkészítése során. Ezenkívül szeretnék köszönetet mondani a Plants for People weboldalnak (ez nem annyira cheesy, mint amilyennek hangzik). A Plants for People egy 3 európai országban irodával rendelkező "nemzetközi kezdeményezés, amely elterjeszti az előnyökkel kapcsolatos ismereteket növények munkakörnyezetében. "A weboldal kivonatokat és teljes hosszúságú kutatási cikkeket tartalmaz, amelyeket erre nézve áttekintettem post. Kattintson ide a webhelyhez: Növények az emberekhez.