Egészséges nyári bőrápolási tippek Derms szerint

„A ’70 -es években nőttem fel a kaliforniai Bakersfieldben. Nyaraink nagyon melegek voltak, és mindannyian napoztunk a medence melletti babaolajjal, és órákat töltöttünk a napsütésben. Gyerekkoromban rengeteg rossz égési sérülésem volt, és emlékszem az orrom, a hátom és a vállaim hámlására. Most vagyok 51 éves, és még nem volt semmilyen rákos vagy rákmegelőző bőrproblémája. viselek fényvédő- de a karom és a lábaim bőrkárosodás jeleit mutatják, barna foltokkal. ”
Joan, randevú gazda Newport Beachen, Kaliforniában

A derm azt mondja: "Az SPF 50 vagy annál magasabb szintű alkalmazás fantasztikus, de te vagy az összes olyan expozíció, amely életed során jelentkezik - növeli a korai öregedés és a barna foltok kockázatát."
—Doris Day, orvos, bőrgyógyász New York-ban és Cohost A lényeg a Youtube-on

„Az SPF ajakbalzsamot használom, de olyan gyorsan elkopik. Attól tartok, hogy bőrrákot kapok az ajkaim láthatatlan szélén, és azóta éberségem semmit sem fog tenni. "
- Melanie, Igazi egyszerű közreműködő szerkesztő Springfieldben, New Jersey-ben

A derm azt mondja: „Vigye fel a szokásos fényvédő krémet az ajkára is, és a gyakori újbóli alkalmazáshoz tartson SPF ajakbalzsamot. Vannak még színezett ajakfoltok is SPF-vel. ”
—Elyse Love, orvos, bőrgyógyász, New York City

„12 éves koromban Mexikóba mentem, és egész testemmel visszatértem leégett. Soha nem volt még leégésem - azt gondoltam, hogy ez valami őrült bőrreakció volt, amíg anyám azt mondta nekem, hogy nem SPF-t visel. Afro-amerikai vagyok, és szerintem sok, melaninban gazdag bőrű ember úgy gondolja, hogy nincs szüksége fényvédőre, de ez nem igaz. Naponta alkalmazom, különösen az arcomon és a nyakamon, és nulla napfoltom vagy ráncom van. Örülök, hogy korán megtanultam. ”
- Chrisstina, Los Angeles-i marketing ügyvezető

A derm azt mondja: „Van egy általános kifejezés:„ A fekete nem reped. ”De igen. Igaz, hogy a sötétebb bőr valamilyen természetes védelmet nyújt a nap ellen, de közel sem a napi használatra ajánlott SPF-hez. Szerencsére az elmúlt évtizedben forradalmasították a fényvédőt. Rengeteg puszta verzió van, amely nem hagy fehér színt a sötétebb bőrön. "
—Elyse Love, MD

ÖSSZEFÜGGŐ: 10 nyári szépséghiba, amely tönkreteszi a bőrt

- Szinte naponta viselek fényvédőt az arcomon, de nem alkalmazom a testemre, hacsak nem tervezem, hogy hosszabb ideig kint leszek. Munkába ingázok biciklivel, és D-vitamin hiányom van, tehát nyáron élvezem egy kis napot a karjaimon (fényvédő nélkül) a 15 perces utazásaim során. "
- Molly, szerkesztő és szabadtéri testedző New York Cityben

A derm azt mondja: „Hallom, hogy a D-vitamin nagyon kifogást ad, de nincs jó bizonyíték arra, hogy a fényvédő D-vitamin-hiányhoz vezet. A valóság az, hogy a fényvédő nem tökéletes, és nem képes kiszűrni az összes sugarat, így még mindig csak ki van téve az expozíciónak. A D-vitamin szint emelésének a legjobb módja az, ha megeszi egészséges diéta ide tartoznak a vitaminban természetesen gazdag ételek, például a lazac és a tonhal. Esetleg vegyen be kiegészítést, a hiányszintjétől függően.
—Tiffany Libby, MD, bőrgyógyász és Mohs sebész Providence-ben, Rhode Island

„Mindketten szeretjük, amennyire csak szabadban lehetnek, és filmezzünk edzések állandóan a tengerparton. Hajlandóak vagyunk a fényvédő viselésével kapcsolatban. Nagyon sok jó lehetőség van manapság - szeretünk mindent, ami finom és trópusi illatú, és nem érzi magát zsírosnak. "
Karena és Katrina, fitneszedzők és a Tone It Up alapítói a kaliforniai Manhattan Beach-en

A derm azt mondja: „Ha mindennapi munkája megköveteli, hogy kint legyen a tengerparton, akkor különösen fontos a fényvédő használata és a napvédő intézkedések alkalmazása. Győződjön meg arról, hogy készen áll-e az újrafelhasználható fényvédő krémmel - a testápolók jobb fedést biztosítanak, de a pálcikák, a spray-k és a porkészítmények is jóak a tapintásokhoz. Ne feledje, hogy a nap sugarai jellemzően a legerősebbek 10-től 2-ig, tehát jó lenne a napbiztonsági intézkedés a forgatás ütemezése ezen idő körül. Próbálkozzon reggel korábban vagy később délután - napnyugtakor!
- MD Tiffany Libby

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan készítsük fel a bőrt egy strandnap előtt, alatt és után

„Vallásos vagyok a fényvédő krémmel szemben, ha igen nyaraláson vagy sokat kívül. Tudom, hogy egész évben viselnem kellene - de egyszerűen nem. Feldolgozás nehézség, és nem szeretem a szagát. ”
- Heather, New York-i tartalmi stratéga

A derm azt mondja: „Különböző fényvédőkkel kell rendelkeznie különböző célokra. Mostantól több lehetőség áll rendelkezésre, mint valaha, ezért előfordulhat, hogy csak némi próbára és hibára van szükség, mielőtt megtalálná a mindennapi viselethez megfelelőt. Az SPF 30 fényvédő krémek nagyszerűek az arcra, alapozó helyett pedig színezett változat is használható. Tartsa a ragacsos, magasabb SPF-képletet, ha több mint 15 percig közvetlen napfényben tartózkodik. ”
–Leslie Baumann, MD, dermatológus, Miami, Florida

„Minden reggel, mielőtt felvettem a sminkjét, használom a SkinMedica TotalDefense Repair SPF 50 ($ 68, dermstore.com ). A nap folyamán megpróbálok bármikor újra jelentkezni, amikor beteszem a lábam. Mivel állandóan úton vagyok, mindig egy másik fényvédőt viszek a táskámba. ”
- Nancy, tanár Miami-ban, Florida

A derm azt mondja: - Ez kiváló - valóban nagyon kevesen jelentkeznek újra. Ha meg akarod csinálni anélkül, hogy tönkretennéd a sminked, az SPF porok jók. ”
—Elyse Love, MD

„Kicsit hétvégi harcos vagyok. Egész héten az irodában vagyok, majd ha lehet, kijutok a szabadba. A helyzet az, hogy mindig hideg vagyok, így amikor szabadban vagyok, szeretnék napfényben lenni - bár tudom, hogy a legjobb az árnyékban maradni. ”
-Lauren, a RealSimple.com szerkesztője New Yorkban

A derm azt mondja: „A hétvégi harcoshatás összefüggésben áll azzal, hogy a bőr hogyan reagál az időszakos napsugárzásra, nem feltétlenül a kitett idő mennyiségével. Ha több órát szeretne napfényben tölteni, vegye figyelembe a napvédő ruházatot és a kalapot. Hatékonyabbak lehetnek, mint az SPF, mivel következetes védelmet nyújtanak, és nem kell aggódnia az alkalmazási hibák vagy az újbóli alkalmazás miatt. "
—Elyse Love, MD

„Régóta ellenálltam a fényvédőnek, mert ez Latina bőrömnek pasztafehérnek és őrült zsírosnak tűnhet. Utálom azt is, hogy szúrja-e a szemem, amikor edzek. "
-Leslie, Igazi egyszerű szerkesztő és kültéri futó New York City-ben

A derm azt mondja: „Ha zsíros a bőre, akkor inkább a gél alapú SPF-et részesíti előnyben, mint a krémet. Az Avobenzone szúrhatja a szemet, ezért próbáljon kerülni ezt az összetevőt, és válasszon egy vízálló készítményt, amely nem fut.
—Leslie Baumann, orvos

„Napvédőt viselök, de nem vagyok biztos a vízálló termékekben. Valóban hasznosak? Ha az óceánba vagy a medencébe kerülek, mennyi időm van, mielőtt újra jelentkeznem kell?
- Dawn, szakácskönyv szerző Brooklynban, New York-ban

A derm azt mondja: „Az egyik kulcsfontosságú kifejezés, amelyet meg kell keresni a címkén, a„ vízálló ”. Ez azt jelenti, hogy a termék SPF-je megmarad, függetlenül attól, hogy a vízben vagy azon kívül tartózkodik. Egyesek vízállóak akár 40 percig, mások pedig akár 80 percig is. Még mindig jelentkeznie kell, de ez megfelelő napvédelmet nyújt, ha vízi tevékenységeket folytat. Bármennyire is bosszantó, jó szokás - és a leghatékonyabb védekezési módszer - minden alkalommal újra alkalmazni, amikor kilép a vízből. "
- MD Tiffany Libby