A Philips Sunrise ébresztőórája eladó az Amazon-on

Bár imádom a minden októberben érkező ropogós levegőt és gyönyörű lombozatot, gyakran nehéz alaposan élvezni az őszt, mert tudom, mi van a másik oldalon: hideg és sötét téli napokon. Minden évben a nyári időszámítás vége jelenti a kezdetét a letargikus funk, amit több hónapig érzek. A különféle antidotumok évekig tartó tesztelése után csak két dolog hozott némi megkönnyebbülést, az egyik az én most dédelgetett napfelkeltés ébresztőórám.

A fokozatos napfelkeltét szimulálva és a szobámat minden reggel erős fénnyel megtöltve a Philips SmartSleep Wake-Up fényterápiás ébresztőóra sokkal könnyebbé tette a reggeli ébredést. És nem csak én szeretem. Az Amazon véleményezői a márka ébresztőfényeinek teljes kínálatáról árulkodnak, adva legnépszerűbb 125 dolláros kiadása több mint 5800 ötcsillagos értékelés. És itt van a legjobb rész: Az Amazon minden verziója jelenleg eladó.

A hallható riasztás mellett a fényterápiás óra olyan fényáramot biztosít, amely 40 perc alatt felerősödik, és ugyanúgy néz ki, mint a természetes napfelkeltét. Attól függően, hogy melyik verziót kapja, még több ügyes funkció van, mint például a különféle riasztási hangok (a kedvencem a vidám „nyári madarakra” ébredni) és a napkelte témák (én inkább a „napos napot”). A készülék képes olvasni a hálószoba körülményeit és figyelmeztetni a lehetséges alvászavarokra, például a meleg hőmérsékletre és az alacsony páratartalomra.

Miután több mint egy éve minden nap használom az ébresztőórát, hivatalosan reggeli emberré váltam. Három riasztást szoktam elhalasztani, kihagytam az edzőteremben regisztrált órákat, és az utolsó pillanatig vártam, amíg kimásztam az ágyból, de mostanra a testem annyira megszokta a korábbi hívási időt, hogy a szokásos szundításom vagy gőgösség.

Most, hogy könnyebben felébredek, az általános alvási rutinom javult - a téli hónapokon túl is. Konzisztensebb alvási ütemezést naplózok, ezáltal javítva a hangulatom és az energiaszintem. És bónuszként az egészségesebb, szelídebb ébresztési rutinom is segített abban, hogy következetesebb edzésprogramot tartsak, ami az egyetlen másik gyógymód, amely segített a téli bluesom enyhítésében.

Az Amazon vásárlóinak ezrei hasznosnak találták a fényórákat, „életváltoztatónak” és „nagyon hatékonynak” nevezve őket. Egy recenzens még leírta az eszköz az „egyik legjobb vásárlás, amit valaha vásároltam”, míg egy másik azt mondta: „Mondhatom, hogy ez a legjobb befektetés, amit valaha alvás."

Az legújabb SmartSleep eszköz jelenleg 170 dollárért fog fizetni, azonban többféle verzió és ár közül lehet választani. A legkedvezőbb lehetőséget kereső vásárlóknak meg kell jelentkezniük a legalapvetőbb ébresztő ébresztőóra, amelyet jelenleg 40 dollárig jegyeznek. Annak ellenére, hogy nem kínálja az összes harangot és sípot, az erős fény biztos, hogy a sötét téli reggeleket sokkal kevésbé fogja sivárnak érezni.

Mivel a COVID-19 továbbra is táplálja a stresszt és bonyodalmakat okoz a munka és az iskola során, ez a tél új kihívásokat jelenthet, vagy még keményebbnek érezheti magát a zavarodottságban. Ha olyan vagy, mint én, akkor egy kis extra fény reggel lehet, amire szükséged van a napod megindításához és hozzon létre egészségesebb rutinokat - csak ne felejtse el elhalasztani ezeket az értékesítéseket, ha spórolni szeretne.