A haladás pontos nyomon követése érdekében hasznos meghatározni a kiindulási pontot, majd meghatározni a célt. Jonny Straws, a kaliforniai Orange m...
A haladás pontos nyomon követése érdekében hasznos meghatározni a kiindulási pontot, majd meghatározni a célt. Jonny Straws, a kaliforniai Orange m...
Az intuitív táplálkozás elválasztja az „egészséges súly” gondolatát az egészséges egészségtől. A kutatások azt találják, hogy azok az emberek, akik...
Nem meglepő, hogy ahhoz, hogy szembenézzen a mentális blokkokkal, először tudnia kell, hogy mi azok. "Vedd le a stresszadók listáját" - mondja Chli...
Alig néhány évtizeddel ezelőtt egy pohár OJ-t a reggeli nélkülözhetetlen részének tekintették, és még mindig túl sokan gondolkodnak a cukorral terh...
Készítse el ezeket az összetevőket, hogy csökkentse a krónikus gyulladás által okozott betegségek kockázatát. A gyulladás arra utal, hogy a test t...
Nincs szükség díszes felszerelésre. Attól tart, hogy nincs megfelelő felszerelés a jó edzéshez? Ne légy - mondja Michele Olson, Ph. D., az Auburn ...
Figyelembe véve a szívbetegséget vezető ok Az Egyesült Államokban mind a férfiak, mind a nők halálát tekintve, minden, amit megtehetünk, érdemes. K...
A nagy, elsöprő újévi határozatoknak nehéz lehet ragaszkodniuk ehhez. Ezek a kisebbek azonban sokkal könnyebbek - és ők is jók."Amikor túl magasra ...
Az orvosi szakember nem helyettesíthető, de ha elsőként vagy a helyszínen, néhány alapvető ismeret segíthet a nap megtakarításában. Kép nagyításaJ...
A tevékenység minden korosztály számára fontos. De amikor a rendszeres testmozgásról van szó, hogyan lehet a legjobban mozgásba hozni őket? Kép na...