6 Egészségügyi életképesség, amelyet örülhet, ha vészhelyzetben van

Jó lenne azt gondolni, hogy egészségi állapotban egy férfi a következő asztalnál megfojtja a sushit, egy liftben dolgozó nő munkába megy - úgy szokott lenni, mint egy szuperhős, és addig nyújtott segítséget, amíg az EMT meg nem érkezik. De valószínűleg az első reakcióid: „Angol / zene / számviteli őrnagy voltam! Mit tudok a gyógyszerről? ”

„Bárki beléphet és segíthet. Szüksége van hajlandóságra és magabiztosságra, hogy ezt megtegyék ”- mondja Jonathan Epstein, a mentős és a tudományos, ipari és kormányzati kapcsolatok vezető igazgatója. Amerikai Vöröskereszt Képzési Szolgáltatások. Sokan vonakodnak segíteni, rámutat Epstein, mert félnek beperelni vagy véletlenül tenni valamit a helyzet rosszabbá tétele érdekében. "Mind a 50 állam jó szamaritánus törvényei segítenek megóvni akkor is, ha egyszerű hibát követ el, mindaddig, amíg jó szándékkal jár" - mondja.

Legalább hívja azonnal a 911-et, és ellenőrizze, hogy a személy biztonságban van-e. Néhány extra tudással nagy változást hozhat, és sok esetben akár életét is megmentheti. Íme, mit kell tudnia hat vészhelyzetben, hogy magabiztosan cselekedjen.

ÖSSZEFÜGGŐ: Elsősegély általános sérülésekhez

1. Hogyan kezeljük az égést?

A legtöbb otthoni égési sérülés a hétköznapi helyzetekből származik (elfelejtette a sütőt feltenni, mielőtt megragadta a lazanja serpenyőjét), és ezeket saját kezűleg kezelheti. De súlyosságától és méretétől függően néhány égési sérülésre azonnali orvosi ellátás szükséges.

Becsülje meg az égés súlyosságát. Ha a terület vörös és fájdalmas, de nincs törött bőr vagy hólyagosodás, akkor felületes (vagy első fokú) égési sérülést okoz, és otthon is kezelhető. Ha hólyagok vannak vagy törött bőr van, akkor valószínű, hogy részleges vastagságú (második fokú) égés következik be. Ezt a fajtát néha otthon is lehet kezelni, "ha azonban nagy hólyagképződés van, vagy égés van a kezén, az arcán vagy a torkán, azonnal vegyen igénybe orvosi kezelést" - mondja Epstein. A legsúlyosabb égési forma a teljes vastagságú (harmadik fokú) égés, amely fehérnek és viasznak, vagy feketenek és elszenesedettnek tűnik. „Ennek az égésnek a közepe nem fog fájni, mert az összes idegvégződést elégetted” - magyarázza Epstein. „Azonban a külső élek, amelyekben első vagy második fokú égési sérülések vannak, nagyon fájdalmas lehet.” Ha ezek közül egyiket kap, hívja a 911-et, vagy azonnal menjen sürgősségi ellátóhelyre.

Állítsa le az égési folyamatot azáltal, hogy a sebet 10 percig hideg, folyó víz alatt tartja, mondja Epstein. "Ha szabadban vagy, és nincs folyó víz, akkor öntsen hideg vizet egy tiszta ruhára, és tartsa azt égésig" - mondja. Ne tegyen jéggel közvetlenül az égést, mert az megfagyhat és károsíthatja a bőr sejteit.

Miután az égés megszűnt, fedje le lazán tiszta gézzel. (Ne hagyjon ki ragasztókötéseket, amelyek tapadhatnak a sérült bőrhez.) Ne tegyen fel buborékfóliákat - a bőr alatti bőrnek meg kell gyógyulnia a fertőzés megelőzése érdekében.

Tartsa nedvesen. Az antibiotikus kenőcs vagy a vazelin alkalmazása jó érzés, és segít a gyógyulásban. Kerülje el az otthoni gyógyszereket, például a vajat vagy a fogkrémet, annak ellenére, amit a nagymamája mondott neked.

2. Hogyan lehet megmenteni valakit, aki túladagolt az opioidokon

Naponta mintegy 130 amerikai hal meg opioidok miatt, ideértve a vényköteles fájdalomcsillapítókat és az utcai drogokat, mint például a heroin és a fentanil. Hálásan, naloxonAz „opioid-túladagolás megfordító gyógyszer” széles körben elérhető, a legtöbb biztosítási terv hatálya alá tartozik, sőt sok gyógyszertárakban, zsebéből, vény nélkül vásároltak - mondja Patricia Aussem, a az Függőség központja New Yorkban. Ha opioidproblémákkal küzdő térségben él, vagy ismeri a függőséggel küzdő embereket, tartson kéznél egy adagot, és kövesse ezeket a lépéseket.

Azonosítsa a jeleket. Ha valaki alig lélegzik, kék ajkakkal és ujjhegyeivel dörzsölje keményen az öklét orra alatt vagy mellkasuk mentén - mondja Aussem. Ha nincs reakció - és különösen, ha nehéz légzés, fojtogató hangok és lassú vagy hiányzó pulzus van - hívja a 911 ASAP-t. Ha egy pillanatra el kell lépnie, gördítse az embert az oldalára, tegye a fejét a karjukra, és hajlítsa meg a felső térdét. Ez megakadályozza a fulladást, ha hánynak.

Adja be a naloxont. Az egyik készítmény, a Narcan, egy orrspray: Tartsa az eszközt az orrlyukában és nyomja meg a dugattyút. Az Evzio olyan, mint egy EpiPen: Húzza le a pecsétet, helyezze a combra, nyomja le és tartsa nyomva öt másodpercig.

További segítség. A naloxon előnyei 30-90 percig tartanak, így a személy a naloxon elhasználódása után további segítség nélkül megállíthatja a légzést.

3. Hogyan lehet megmenteni valakit, aki fojtogat

Mindig kérdezd: "fojtogatsz?" Ha a személy beszélhet vagy köhöghet, ösztönözze arra, hogy folytassa az obstrukció köhögését. Ha magas hangot adnak, gyengéden köhögnek, vagy nem tudnak beszélni vagy sírni, hívja fel a 911-et valakire, amíg cselekszik.

Kezdje hátfújásokkal. Állj a személy oldalára és kissé mögötte. (Ha ez egy gyerek, térdeljen.) Helyezze a karját mellkasára, hogy támaszkodjon, hajlítsa át a deréknál, és ötször szorosan ütjön a lapocka közé a kezével.

Ezután próbálja meg a hasi lökéseket. Álljon az ember mögött, egyik lábával a másikkal. Ha lehetséges, helyezze az első lábát a lábuk közé. Tekerje a karját a derekára. Helyezze az egyik öklét közvetlenül a hasa gomb fölé, megragadja az öklét a másik kezével, és ötször nyomja erősen be és fel. (Ha a személy terhes vagy túl nagy ahhoz, hogy körül tudjon lépni, adjon mellkas-tolást a mellkas közepére.) Kapcsoló öt lökés és öt hátfújás között, amíg a személy erőteljesen köhöghet, beszélhet, sírni vagy lélegezni nem tud, vagy nem válaszol.

Ha fojtogat és egyedül vagy, tárcsázza a 911-es számot, vagy használja a telefon segélyhívó gombját. "Az EMT akkor is megtalálja, ha nem tud beszélni." - mondja Epstein. Lehajolhat egy szék hátsó részén, és felhasználhatja azt, hogy hasi vagy mellkas-húzódást hozzon magának.

4. Hogyan segítünk egy barátnak, aki mentálhigiénés krízisben van

Ha egy barátom társadalmilag visszavonult (mindenkitől, nem csak te); az ön gondatlanságának jeleit mutatja (zuhanyok kihagyása, piszkos ruhákba öltözködés, gyors súlygyarapodás vagy -tömeg elvesztése); irritáltnak vagy dühösnek tűnik, még kisebb dolgokról is; vagy hirtelen szokatlan üzeneteket hagyott a közösségi médiában, mentálhigiénés válságba kerülhetnek - mondja Elena Mikalsen, PhD, a pszichológia vezetője San Antonio Gyermekkórház. Így segíthet:

Próbáld ki őket a házból. - Hívjon, és mondja: - Hiányzol. Fel fogok venni téged, hogy kávét vagy sétát készítsünk. ”- mondja Mikalsen. "Az ágyban való tartózkodás és a testmozgás vagy szocializáció hiánya lefelé mutató spirálhoz vezethet."

Ne komplikáld túl. Ne húzza őket partira. Egy-egy olyan helyen, ahol csendben ülhet, és a legjobb beszélgetni.

Ne próbálja megjavítani a depressziót. "A legjobb, amit tehetünk, csak hallgatni és empatikusan legyél" - mondja Mikalsen. Ha alkalmazható, említsen egy olyan idõt, amikor segítségre van szüksége: „Néhány évvel ezelőtt teljesen el volt nyugodt, és a terapeutaval való beszélgetés valóban segített.”

Ajánlat, hogy segítsen az ügyfeleknél. "Amikor depressziós vagy, nem érzed magad, hogy bármi mással tudsz kezelni az életedben" - mondja Mikalsen. Kérdezd, segíthetek-e ügyeket az ön számára? Mi a leginkább lenyűgöző dolog, amit ma tenned kell? '' Arra is kérdezheti: „Segíthetek-e egy olyan terapeuta megtalálásában, aki viseli a biztosítását?”

Vigyázz az öngyilkossági gondolatokra. Ha a barátja online vagy szóban kijelenti, hogy az életének végére gondol, vagy kifejezi bármi hasonlóan aggasztó, felajánlja, hogy vitte őket az ER-hez vagy a mentálhigiénés klinikához, vagy mondja el valakinek élni vele.

5. Hogyan lehet felismerni agyvérzést

Ha egy barát, munkatárs vagy szülő hirtelen furcsán cselekszik vagy beszél - arcuk leesik, beszédük elmosódik -, azonnal kapjon segítséget. Lehet, hogy agyvérzésüket szenvednek, és minél hamarabb eljuttatják őket a kórházba megfelelő kezelés céljából, annál jobb esélye van a teljes gyógyulásra. "Az óra elkezdi ketyegni a tünetek megjelenésének pillanatában" - mondta Stacey Rosen, MD, kardiológus és az American Heart Association önkéntes orvosi szakértője. Go Red for Women mozgalom. Azt javasolja, hogy tartsa szem előtt a FAST rövidítésben szereplő tippeket (arc lehajlás, kar gyengesége, beszéd nehézségek, 911-es hívás ideje):

Arccsepp, bizsergés vagy zsibbadás: „Kérje meg az embert, hogy próbáljon rád mosolyogni. Vagy ha egyedül vagy és úgy gondolja, hogy agyvérzésed van, mosolyogj a tükörben ”- mondja Rosen. Ha a mosoly féloldalas, akkor ez aggodalomra ad okot.

Kar gyengesége: "Sok betegem azt mondta nekem, hogy ledobott egy tollat ​​vagy egy edényt tartottak, és ez hirtelen nagyon furcsa volt" - mondja Rosen.

Beszédzavar: A stroke megszakítja az oxigén áramlását az agyba, ami megnehezítheti a kommunikációt. Lehet, hogy a beszéd zavaros, vagy előfordulhat, hogy a személy nem képes egy egyszerű mondatot megfogalmazni vagy ismételni.

A 911-es telefonszám ideje: Amikor eljut az ER-hez, ne aggódjon, hogy zavarhat senkit egy esetleges hamis riasztással. „Nem ez az idő, hogy jó lány legyen, és másoktól menjen először” - mondja Rosen. "Ki kell sikoltoznia mindenkinek, aki hallgatja:" Azt hiszem, agyvérzésem van! ""

Ismerj más tüneteket is. "A tünetek enyhébbek lehetnek a nőkben, mint a férfiakban, de a legtöbb nőnek elképesztő érzése van, hogy valami egyszerűen nincs rendben" - mondja Rosen. Vigyázzon a szokatlan tünetekre, például a hirtelen hányingerre és hányásra; megmagyarázhatatlan, gyengítő fejfájás; homályos látás; szédülés vagy egyensúlyhiány; fájdalom vagy nyomás a test egyik oldalán; vagy akár olyan csuklás, amely nem szűnik meg.

6. Hogyan lehet elkapni egy csecsemőt, aki gyorsan kijön

A váratlan szülések ritkák, de bekövetkezhetnek. Ezeket a szállításokat általában egy barát, családtag vagy járókelő végezheti el - mondja Sharon L. Ryan, a szülésznői gyakorlat, oktatás és globális tájékoztatás igazgatója Amerikai nővér-szülésznői kollégium. Hívja a 911-es telefonszámot, de ha a baba gyorsabb, mint az EMT, mosson kezet, keressen tiszta törülközőt vagy takarót a kicsi számára, és a következőkre:

Maradj higgadt. "Minél nyugodtabb az anya, annál simább lesz a szülés" - mondja Ryan. Hazudjon az oldalán, ami segít lelassítani a csecsemő ereszkedését, és arra ösztönzi őt, hogy a lehető leghosszabb ideig gyors, párhuzamos lélegzetet vállaljon, ahelyett, hogy lefeküdne.

Amikor a baba megkezdi a koronázást, egyszerűen támogassa a baba fejét és testét, amint megjelenik - mondja Ryan.

Amint a baba ki van, óvatosan törölje le az orrát és az arcát valami tiszta anyaggal. Helyezze meztelenül a babát az anya csupasz mellére, majd takarja le mindkettőt.

Ne vágja le a kábelt! A szakértőknek biztonságosan, steril eszközökkel kell megtenniük.

Tanuld meg egy nap alatt életmentést

Látta már ezeket a piros AED (automatikus külső defibrillátor) dobozt mindenhol, de tudnád, hogyan kell használni, ha valaki szívmegállásba kerül? Fogjon meg egy barátot, és iratkozzon fel a Vöröskereszt osztályra, hogy megtanulja. Egy öt órás foglalkozás során igazolást szerezhet felnőtt és gyermek CPR-ben és AED-ben (ha nincs elég ideje, online részt vehet az osztályban). Amíg rajta vagy, töltse le ingyen Vöröskereszt Elsősegély app szakértői tanácsokért mindent kezelve a törött kartól a medúza csípéséig.