A 'Power Pose' elvileg nem segíti a bizalmat

Ha valaha úgy találta magának, hogy bizalomnövelésre van szüksége - mondja, hogy előadást fog tartani, vagy emelést kér, vagy csak dömpingelt és makacsul érzik magukat - lehet, hogy hallottad, hogy „hatalmi pózot” kell találnod. A kifejezés széles körben származik fedett 2010. évi tanulmány, amely megállapította, hogy kiterjedt testtartásban vesz részt (gondoljon a Wonder Woman-re, miközben az állát felemelte, vállakkal hátul és a kezét a csípőn) emelheti a tesztoszteront, csökkentheti a stressz hormonokat, és fokozhatja a kockázatvállalást viselkedés.

A tanulmány óta a hatalom pózolása a TED Talk, a Önsegítő könyv, és sok folyóiratcikk. (Bevallom, mi is van írt róla magunk.) De a közelmúltbeli kutatások megkérdezték, vajon valóban áll-e bizonyos módon csinál bármi, pszichológiai szempontból. És most, a Pennsylvaniai Egyetem új tanulmánya szerint nincs bizonyíték arra, hogy a hatalom növeli a tesztoszteront

vagy bizalom - és bizonyos helyzetekben éppen ellenkezőleg cselekedhetnek.

Coren Apicella, Ph.D., pszichológiai asszisztens, és Kristopher Smith, Ph.D. A hallgatók szkeptikusak voltak az eredeti tanulmány állításaival kapcsolatban, egyetértenek mások kritikájával abban, hogy az eredmények nem vették figyelembe a megfelelő „társadalmi kontextust”. Tehát megpróbálták újraindítani a kutatást a győztesekkel és vesztesekkel folytatott verseny kialakításán keresztül - ez a helyzet az emberekben és állatokban általában a hormonszintet befolyásolja.

"A nyertesek rokonok a tesztoszteron növekedése a vesztesekkel összehasonlítva ”- magyarázta Apicella egy sajtóközleményben. „Ehhez az evolúciós elmélet az, hogy ha éppen versenyeljárást nyertél, akkor a tesztoszteron motiválhatja Önt a jövőbeli verseny felvételére. Ha elvesztette, azt mondja: 'Vissza, nem akarod, hogy újra rúgjanak.

Apicella és Smith közel 250 egyetemi korú férfit toborzott a hatalom jelenlegi helyzetében bekövetkező hatásainak felmérésére, hogy nyálmintákat készítsen, majd részt vegyen a háború vontatóinak kihívásaiban. A győzteseket erősnek, a veszteseket gyengenek nyilvánították. Ezután az összes embert felkérték, hogy találkozzanak akár nagy, semleges vagy alacsony fogyasztású (gondolom, átgondolt) pózokkal.

Pózolás közben a vizsgálati alanyok arcokat néztek a számítógép képernyőjén - ugyanazok a képek, amelyeket az eredeti vizsgálatban használtunk. Körülbelül 15 perccel később a kutatók második nyálba vettek.

"Nem találtunk támogatást ennek a megtestesített megismerésnek az ötletéhez" - mondta Apicella, hivatkozva egy kifejezésre, amely a test, és nem az agy által érintett gondolkodás aspektusait írja le.

És a tanulmányban részt vevő „vesztesek” körében újabb érdekes megfigyelést tettek: Azok, akik nagyhatalmú pózokkal küzdenek, valójában enyhe csökken a tesztoszteronban, míg az alacsony fogyasztásúak némileg emelkedtek.

A kutatók nem vettek észre semmilyen viselkedésbeli változást, amely a tesztoszteron csökkenésével járna, és azt mondják, hogy ezeket az eredményeket meg kell ismételni, mielőtt szilárd következtetéseket lehet levonni.

"De elképzelhető, hogy az emberek egyáltalán nem képesek" hamisítani, amíg el nem készítik "- mondta Smith Igazi egyszerű. "Valójában, ha nem érzi magát ennyire magabiztosnak, és nem vagy természetesen domináns egyén, akkor a hamisítás valójában káros lehet."

Ezekben az esetekben a tesztoszteron csökkenése lehet védelmet nyújtó: "Lehet, hogy a tested így mondja:" Hé, hagyja abba az ilyen cselekedeteket, vagy következményekkel nézhet szembe "- tette hozzá.

Az újabb tanulmány, amelyet a folyóiratban tett közzé Hormonok és viselkedés, nem az első, aki az utóbbi években megkérdőjelezi a hatalom jelentette hatásokat. Egy nagy 2015. évi tanulmány nem tudta megismételni az eredeti vizsgálat hormonális változásokkal kapcsolatos megállapításait. És szeptemberben a 2010-es tanulmány társszerzője közzétette a levél a blogjában kijelentve, hogy már nem hitte, hogy a hatalom-póz hatás valódi. Még arra is eljutott, hogy elriasztja más kutatókat a téma tanulmányozásától, és azt írta, hogy „idő- és erőforrás-pazarlás”.

Nem sokkal azután, Amy Cuddy, PhD Harvard kutatója - aki az eredeti tanulmány társszerzője volt, és ismertté vált a TED Talk a hatalomtámogatásról szóló beszélgetéséért - kiadott egy a levél megcáfolása, megvédi kutatását. Azt írta, hogy laboratóriumában még nem tették közzé a hatalomtámogatással kapcsolatos tanulmányok áttekintését, és „határozott és megbízható bizonyítékot talált arra, hogy az expanzív testtartás elfogadása valóban növeli a hatalomérzetet”.

Új cikkükben azonban Apicella és Smith megjegyzik, hogy a mai napig folyó két legnagyobb tanulmány erről a témáról „arra utal, hogy a hatások vagy minimálisak, vagy erősen befolyásolják a kontextus”.

"Mint tudósok, törődünk az igazsággal" - mondta Apicella. "Olyan sok a szkepticizmus a kutatásban általában, különösen a társadalomtudományból származó kutatásban. Az olyan tanulmányok, mint az eredeti hatalom jelent, ártalmasak lehetnek, mert alávetik a jó munkát.

Tehát itt az ideje, hogy törölje az erőt jelentő tanácsokat? Smith így gondolja. "Szkeptikusak vagyunk abban, hogy a hatalomviselésnek bármilyen hatása van, és most már tudjuk, hogy ez káros hatással lehet" - mondja. „Úgy gondoljuk, hogy az embereknek más stratégiákat kell kipróbálniuk, hogy magabiztosabban érezzék magukat.” (Ebben az esetben javasolhatunk néhányat hasi légzés a la olimpiai bajnok, Laurie Hernandez?)