A szülők alig alszanak, amikor gyermekeik elérték ezeket a korokat, tanulmány szerint

Valószínű, hogy bármelyik szülő, akit kért, bevallja, hogy kevesebbet alszik, mint amennyit akar és szükség van, függetlenül attól, hogy milyen idős gyerekeik. A tapintható fáradtságuk nem csak a mondat - sok tanulmány és felmérés bizonyította, hogy a gyerekekkel élő szülők minden szakaszában nem kapják meg az előírt nyolc órát minden este. (A Hatch Baby baba márka egyik tanulmánya azt találta, hogy a szülők 25% -a alszik csak három-öt órát éjszaka!).

Érdekes az amerikai szülőknek a látszólag mindenütt jelenlévő alváshiánytól, a környezetbarát matrac társaságától Amerisleep elemezte az American Time Use Survey kétéves értékű alvási magatartását. Az adatok érdekes mintákat és összefüggéseket fedeztek fel a szülők által elért alvás és a gyermek életkora között.

ÖSSZEFÜGGŐ:Ez a globális felmérés szerint miért nem tudsz aludni éjszaka

Ki a legrosszabb alvó (valószínűleg nem a saját hibájuk miatt)? Apák és anyák szétválasztva: Apukák 1 évesnél fiatalabb lányukkal, apák 3 és 5 éves korú lányukkal, és az apák egy 13 és 17 év közötti fiúval 24 órán át alszanak a legrövidebb órákban (8,3) az alvással kapcsolatos tevékenységekből időszak; másrészt a 2 éves és annál fiatalabb lányukkal rendelkező anyák és az 1 évesnél fiatalabb fiúkkal rendelkező anyák voltak a leginkább alvásmentesek (8,6 órát kaptak, összehasonlítva más korosztályú gyermekekkel rendelkező anyákkal). Nem meglepő, hogy mind az anyák, mind az apák, akiknek 1 évesnél fiatalabb gyermekeik vannak, alig alszanak.

A csecsemők és a kisgyermekek alvási viselkedése tűnik a leginkább zavarónak a szülők számára, akik valószínűleg elhagyják az alvást, miközben kicsijük szükségletei és olyan feladatok ellátása, mint az éjszaka közepén történő etetés, pelenkaváltás és általános gondozás. Az egyik adatpont azonban váratlan megállapításként szólt ki: A 13–17 éves fiaival rendelkező atyák ugyanolyan kevés alvással járnak, mint a csecsemők és a kisgyermekek. Csak spekulálni tudunk, de lehetséges, hogy a tizenéves fiú nevelése és a megfelelő felnövekedés nyomása súlyosan befolyásolja az apák alvási viselkedését, különösen mivel apák maguk öregednek.

ÖSSZEFÜGGŐ:Alvási válás megszerzése a legjobb dolog, amit valaha házasságom és egészségem érdekében tettem