Nem kell belépnie egy gyógyfürdőbe a lazításhoz. A stressz enyhítéséhez szövje be a hat mini-szünetet a napjába. Kép nagyításaChristopher Baker Ny...
Nem kell belépnie egy gyógyfürdőbe a lazításhoz. A stressz enyhítéséhez szövje be a hat mini-szünetet a napjába. Kép nagyításaChristopher Baker Ny...
Az élet stresszes: fizetnie kell számláival, meg kell gondoskodnia szeretteivel (a két- és négylábú fajták miatt), otthonot kell fenntartania, plus...
Ha lehetséges, a kutatók azt javasolják, hogy a szabadidős tevékenységek terveit tartsa a levegőben. Kép nagyításaEz a tartalom szerzői jogi védel...
Egy új tanulmány szerint a munkabeszélgetések hallása rosszabb, mint a értelmetlen zaj hallgatása. Ha nehezen tudott koncentrálni egy nyitott alap...
Számlák, kötelezettségvállalások, munka: Mindegyik növeli azt a nyomást, amelyet érzünk. Ezek a javaslatok segíthetnek csökkenteni a stresszt. Min...
Az összes feladat, hívás és gondoskodás között könnyedén eljuthat a pihenésbe a könnyebben mondandó, mint a kitöltött listába. De a feszültség kez...
Nem csak azért, mert a postaládája tele van. Kép nagyításaRészvételi Szem Alapítvány / Hiep Vu / Getty ImagesSok ember számára az e-mail karbantar...
Nem csak te: az új felmérésben szereplő válaszadók fele azt mondta, hogy szervezeti változásokat tapasztal a munkahelyen - és ez nem megy túl jól....
Attól a pillanattól kezdve, amikor kinyitom a szemét, mindenre gondolok, amit tennem kell aznap. És mielőtt megtudtam, stresszhelyzetbe kerültem, m...
Íme egy tipp: A „Orange Is The New Black” nézés valószínűleg nem segít. Kép nagyításaAnita CaleroMindenki ismeri a fárasztó nap után az ágyban zaj...