Amikor megpróbálunk változtatni az étrenden, hogy egészséges életmódot éljünk, a lehetőségek elsöprőnek tűnhetnek. Millió különféle étkezési terv l...
Amikor megpróbálunk változtatni az étrenden, hogy egészséges életmódot éljünk, a lehetőségek elsöprőnek tűnhetnek. Millió különféle étkezési terv l...
Lehet, hogy már ismeri a mézet, mint más finomított cukrok népszerű alternatíváját. Mivel a méz olyan magas fruktóztartalmú, valójában édesebb, min...
1A paprika jó hatással van a szívre és az emésztésre.Nem meglepő, hogy a paprika egy másik rendkívül egészséges zöldség, függetlenül attól, hogy zö...
1A régi szabály: Naponta öt növényi ételt fogyassz."Napi öt gyümölcs és zöldség elérése jó kiindulópont lehet, de lehetünk szokások teremtményei, é...
Mindennek, amit fogyasztunk, van lejárati dátum– a joghurttól és a zöldségektől a pékárukig és így tovább. Egyes kamrában és hűtőben lévő alapdarab...
1Felhalmozódnak a káliumra.Thompson szerint egy 3,5 uncia adag Medjool datolya az ajánlott napi bevitel 20 százalékát biztosítja. kálium. "A kálium...
A legnyilvánvalóbb ok, amiért a pocakod arra ösztönöz, hogy tápláld? Egy ideje nem ettél! "A táplálékhiány idővel éhessé teszi a szervezetet, ami m...
A fehérje nagy téma a makrotápanyag-vita során, különösen az edzést kedvelők körében, mivel különösen hasznos lehet az edzés utáni felépülésben. "A...
Sokan közülünk étrendünket vitaminokkal és tápanyagokkal egészítsük ki, de egy bizonyos vitaminfolsav- nagy figyelmet kap. A folát egy B-vitamin, a...
Az agave a közelmúltban divatszóvá vált az élelmiszeriparban. Az emberek agavé szirupot tesznek a turmixjukba, cukorhelyettesítőként használják süt...