Az expresszív írás segít abban, hogy kiszabadítsa ezeket a félelmeket a fejéből - így nagyobb agyi ereje lesz arra, hogy még a leginkább stresszes...
Az expresszív írás segít abban, hogy kiszabadítsa ezeket a félelmeket a fejéből - így nagyobb agyi ereje lesz arra, hogy még a leginkább stresszes...
Ez az oka annak, hogy olyan jól tudsz kitűzni a célokat, de nem vagy olyan nagy a beváltás során - és hogyan tudod ezt megváltoztatni a tudomány s...
Ragyogóan felhasználja az értékes másodperceket, amelyeket csak a dolgokra vár. Kép nagyításaMichael Zwahlen / EyeEm / Getty ImagesGondolod, hogy ...
A saját életünket természetesen történeteknek gondoljuk - mondják a pszichológusok. A saját maga elmondásának módjának megváltoztatása segíthet kez...
Egy új tanulmány feltárja, mely államokban vannak a legtöbb és legkevésbé stresszes lakosok. Rossz volt Lynyrd Skynyrd, amikor a „Sweet Home Alaba...
Több millió okból lehet hálás. Hálaadás napján és minden nap elismerje őket mind a nagy, mind a kicsi, és el is helyezheti magát a jobb egészség f...
Minden vasárnap 16:00 körül a fejlett világ nagy része kollektív nyögést ad. A hétvége gyorsan visszahúzódik, a hétfő gyorsan közeledik, és beindu...
Egy új tanulmány szerint a beszédterápia az antidepresszánsokat ütheti el. A tudomány szerint itt még hétféle módszer a szorongás enyhítésére. Csá...
Az új kutatások azt mutatják, hogy az állatok tartása a főiskolai egyetemen lehet enyhíteni a hallgatók stresszét. Kép nagyításaSergio Buss / Gett...
Az új kutatások azt mutatják, hogy a merevítőd feltehetõleg felvidíthat vagy kiboríthat. Kép nagyításaRuslanDashinsky / Getty ImagesAz ember járás...