Az agyad idõsebbé és bölcsebbé válhat, feltéve, hogy gondoskodik róla. Kép nagyításaYasu + JunkoAz öregedésnek nem kell az agy számára rossz dolgo...
Az agyad idõsebbé és bölcsebbé válhat, feltéve, hogy gondoskodik róla. Kép nagyításaYasu + JunkoAz öregedésnek nem kell az agy számára rossz dolgo...
A tanulmány elsőként javasolja az ismétlődő gondolkodást mint a munkahelyi stressz és az egészségügyi problémák mozgatórugóját. Kép nagyításapixde...
A legmegkapóbb dallamok általában általános dallamokat tartalmaznak, váratlan fordulatokkal - mondja egy új tanulmány. Kép nagyításaGina Djumlija ...
Ez a technika mindössze két hónap alatt 40% -kal csökkentette a depressziós tüneteket. Kép nagyításaSam Edwards / Getty ImagesElmélkedés jó depres...
Vigyázzon a mentális egészségére, akárcsak a fizikai egészségére. Szokatlan stressz, szorongás, rejtélyes vagy kék érzés van a munka közben? Nem v...
Ennek köze lehet az öntudatlan igények és a munkaköri leírás közötti eltéréshez - mondják a kutatók. Kép nagyításaCaiaimage / Paul Bradbury / Gett...
Ha rövid távú segítségre van szüksége, például néhány extra napra vagy a munkaterhelés rövid csökkentésére, beszéljen a menedzserrel. Magyarázza el...
A jobb alvás, az edzéshez szükséges energia és a férjem bókja mindezt megéri. Kép nagyításaGetty ImagesNem vagyok jól tanult a kannabisz módjaira ...
Kérjen ajánlatokat a barátaitól, és sok kérdést tegyen fel, amikor felhívja a találkozót. Fontolja meg: Mi a megközelítése? Visszajelzést ad, vagy ...
A házasság, a karrierváltás vagy a küszöbön álló lépés miatt hangsúlyozni kell? Fontolja meg a szakember segítségét, ha ezekkel a közös aggályokka...