A rendszeresen korcsolyázók tanúskodhatnak csodálatos pozitív hatásairól. Trina Albus a kaliforniai Santa Monicában több mint 30 éve görkorcsolyázi...
A rendszeresen korcsolyázók tanúskodhatnak csodálatos pozitív hatásairól. Trina Albus a kaliforniai Santa Monicában több mint 30 éve görkorcsolyázi...
Ha valaha elment sétálni, átnyúlt, hogy elővegye a telefont az éjjeliszekrényről, vagy botot lendített egy piñata -nál), akkor érezte a ferdéket a ...
Nem gyakran hallani senkit arról, hogy az edzőteremben milyen erősen ütik a combizmukat. Nagy hiba azonban, ha kihagyja őket az edzésből, mert sok ...
A nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) továbbra is kedvelt edzéstípus a fitneszrajongók körében. Népszerűségének számos oka lehet, és egészség...
A magod szerepet játszik minden mozdulatodban. A gyerekek emelésétől a hatékonyabb gyaloglásig a mag a mindennapi működésének szerves része, ezért ...