A jógát nagyra értékelték előnyös a test és az elme számára. Amit egyesek nem tudnak, az az, hogy a jóga testre gyakorolt előnyei túlmutatnak a f...
A jógát nagyra értékelték előnyös a test és az elme számára. Amit egyesek nem tudnak, az az, hogy a jóga testre gyakorolt előnyei túlmutatnak a f...
Bárki, aki munkával kapcsolatos szociális szorongást szenved, értekezlet vezetése vagy felszólalás egy ügyféllel folytatott fontos hívás idegtépő l...
Csukd be a szemed. Vegyen egy mély lélegzetet, és képzelje el, hogy egy víztest mellett ül. Talán derűs tó, olyan nagy tó, hogy alig lehet kitaláln...
Migrén vs. Fejfájás: A tünetekHa gyanítja, hogy fejfájása (vagy legalábbis néhányuk) a migrén területére merészkedik, fontos, hogy figyeljen a tapa...
A megszólalás és az önvédelem nehéz lehet. Egészségügyi helyzetekben azonban fontos a bizalom kialakítása a szükséges és megérdemelt ellátás megsze...
A A CDC ajánlja hogy minden felnőtt 18 és 60 év közötti, kortól függetlenül, éjszakánként legalább hét órát kell aludnia. Ennek ellenére a 20 év kö...
Fókuszáljon olyan tevékenységekre, amelyek feltöltenek.Az egyik gyakran emlegetett öngondoskodási gyakorlat a fürdés, kiegészítve gyertyákkal, illó...
Több mint egy év Zoom-hívás és a hátsó udvarban tartott kis összejövetelek után már nincs gyakorlata a társadalmi események kezelésének - és több e...
Mivel a COVID-19 oltóanyagok már könnyen elérhetők, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok a következő tanév kezdete előtt lazítják az álarco...
Amikor az emberek nyaralás után visszatérnek dolgozni, jó eséllyel a nap folyamán többször hallanak egy megjegyzést: "Olyan jól kipihentnek tűnsz!"...